#真珠の気付き #復活の要 #闇が終わるのを待てる力

 

人生の不思議に出逢える２つの態度

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 発達トラウマ障害（DTD）のご相談は，こちらへ。ａｇａｐｅ☆ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ  但し，全て半角にしてから，☆→1430777＠に変換してください。当方，年間70～80ケースの発達トラウマ障害（DTD）セラピーをしてきていかなりのケースが善くなっていますよ。あなたも是非位一度連絡してください。料金は収入によっていろいろです。世帯所得によって，ワンセッション500円（家庭保護世帯，母親のひとり親世帯など）～30,000（年収1,000万以上）

 

 ヴァン・デ・コーク教授の  The body keeps the score : brain, mind, body in the healing of trauma 『虐待されたら、意識できなくても、身体はその傷を覚えてますよ ： 脳と心と身体がトラウマを治療する時どうなるか？』

 第１６章。「自分の身体の中に留まるようになること：ヨガ」です。p.275，最後のパラグラフから。

 

 

 

 

 身体が感じていることに気付くと，時間まで変わります。トラウマがあると，いつまでも，棘でチクチク刺されている見たいでしょ。誰も助けてくれない，おっかない時間です。ヨガでは，体感が高まり，頂点に達した後，弱くなっているのが判る。たとえば，インストラクターが，まだできてないボースをするように言ったら，皆さんはできないかな，と思って，ちょっとやりたくない気分になりますでしょ。できないことをするときの気分に耐えられない，って思う。ヨガのインストラクターがいいインストラクターなら，呼吸をしていることを感じながら，身体の力み具合を感じるように言われますよ。「このポーズをホールドしますよ，１０呼吸分」。この言葉のおかげで，不快な気持ちの終わりを待てるし，身体と気持ちが嫌な感じに対処する力が強くできます。すべては，自分自身に対する見方を，クルリとかえる，真珠のような気づきとなります。

 

 

 

 

 

 エリクソンと一緒。