#感じ方が変わる #肩こりにヨガ

 

インターメッツォ：　エリクソンの叡智　：　エリクソンは、発達トラウマ障害(DTD)を予見していた？

    すべて人は兄弟であるのを、みんなが思い出しますように   今の日本の、偶像崇拝は、信念を失って不安になってること、モノ以上の目的を失くしちゃうこ......

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 発達トラウマ障害（DTD）のご相談は，こちらへ。ａｇａｐｅ☆ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ  但し，全て半角にしてから，☆→1430777＠に変換してください。当方，年間70～80ケースの発達トラウマ障害（DTD）セラピーをしてきていかなりのケースが善くなっていますよ。あなたも是非位一度連絡してください。料金は収入によっていろいろです。世帯所得によって，ワンセッション500円（家庭保護世帯，母親のひとり親世帯など）～30,000（年収1,000万以上）

 

 ヴァン・デ・コーク教授の  The body keeps the score : brain, mind, body in the healing of trauma 『虐待されたら、意識できなくても、身体はその傷を覚えてますよ ： 脳と心と身体がトラウマを治療する時どうなるか？』

 第１６章。「自分の身体の中に留まるようになること：ヨガ」です。p.275，第3パラグラフから。

 

 

 

 

 

 

 

　ヨガでは，自分の呼吸と，一瞬一瞬の感覚とに，意識を集中させます。自分の気持ちと身体が結びついているってことに，気が付きますよ。ポーズ上手にとれるかなと心配していたら，バランスが崩れますから。（訳注：ヨガを続けると，）次第に自分の感じ方が変わりますよ。深い呼吸ができるようになりますから，肩の凝りもほぐれるでしょうか。吐く息に集中すれば，落ち着けますでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

　ヨガの効果ですね。血圧を下げたり，リラックスする効果もあるそうですよ。