戸田道場一般部の紅一点、花開く？？？

昨日の戸田教室

■少年・少女部
子供達が、「楽しんご」の真似をしている姿を写真におさめたかったんですが、逃げられた！（笑）
悔しいっ！！！

・準備体操

・腕立て伏せ・腕立て維持・ゆっくり下げて10秒停止、そしてゆっくり上げるヤツ


皆、満足に腕立て伏せが出来ないのは少し驚いた。
私は小学5年生で柔道を始めたのですが、その時には、腕立て伏せは20～30回くらいは出来てた気がします。

高校の時には、親指を除いた3本指（人差し指、中指、薬指）で腕立てが10～20位（体調による）は出来たもんだけどなぁ…
（今は、体調により1回出来るかどうかですが…笑）

戸田の子供達は、10回やるのもやっとという子達が多くて…（低学年の子は仕方ないですよ）

面白かったので、結構いじめちゃいました！（笑）
皆も辛そうにしながら、楽しんでくれた感じでした！（多分）

合気道は力を使わないと言われますが、それは誤解で、力のない人が強くなることはないと思っています。
モリモリの筋肉という意味ではなく、合気道に必要な筋力は必要なので、誤解しないようにしましょうね！（これは大人に言いたいことかな？）
腕立ては、その前段階の基礎体力ってところでしょうかね？

これからも基礎体力強化のメニューはやりますので、顔晴りましょう！

・基本技：三ヶ条
基本確認、上級者は片手綾持ち
難しかったみたいね…（笑）


・基本動作：すり足前進動作
おへその向き、後ろ足のかかと、前足の膝の緩め、意識しましょう！




■一般部
今回の稽古は、戸田の紅一点であるMさんの活躍と成長が目にとまったので、写真はMさんフィーチャー気味で…（笑）

・準備体操～基本動作

・三靠臂

・基本技：一ヶ条
今回は、少し毛色を変えて、一ヶ条ゲームをしました。
①受けに片手を出してもらって、掛けは、不意をついて相手を一ヶ条で崩す。
②受けは、その崩しに応じないように力を入れる。
それで、ちゃんと相手を崩せるかどうかをチェックします。

これは、「受け手が力を入れる」というのがポイントで、完全脱力されるとやりずらくなるので…
もう少し上達したら、脱力のヤツもやろうと思っています。

後は、片手綾持ち一ヶ条をやりました。




・打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、下段回し蹴り

・ミット打ち


　　　　

・打撃ディフェンス
中段縦拳ストレート→下段払い風体捌き
下段回し蹴り→脛カット
　　

・組手
打撃スパー　1分×2回
手首相撲　2分×2回
先にもご紹介した、戸田の紅一点の動きが良くなってきています。
組手初心者とはいえ、男性相手に手首相撲で翻弄していました！
あとは、技を決められるようになるといいですね！
今回は、試合の日が身内の結婚式らしいので無理ですが、今後は試合にも出場して欲しいですね！
今の彼女ならイケル！そう確信しています！

彼女のいいとこ見てみたい！①（いいよ、いいよぉ～！）


彼女のいいとこ見てみたい！②（腰が引けてるのは×だけど、負けてなかったよぉ！）


彼女のいいとこ見てみたい！③（初心者相手に「力だけで技は極めさせないわよ！」）


彼女のいいとこ見てみたい！④（「極めさせないんだからっ！」）


彼女のいいとこ見てみたい！⑤（「極めさせないって言ってるでしょ！」）


※私の（　　）書き、なんか変ですよね？失礼しました！

そして、その他の会員さん達のショット！小さいなぁ～！（笑）
　　



こうやって、成長が見れるのは指導者冥利に尽きますね！
彼女の様に、真面目に続けていれば、必ず成長の跡が表れてきます！
男性の中で頑張ってきたのも、いい結果に繋がったのかもしれません。
私の指導教室では、組手もやるし痛い思いはすると思いますが、自信を付けることができると自負しています。
女性にどんどん参加してもらい、強くなって欲しいと思っています！

一緒に合気道で強く美しくなりましょうね、皆さん！



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
川口教室（奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します）

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