2012年2月24日のブログ記事一覧-未経験者歓迎！合気道S.A.岩本道場のブログ

一般部は大賑わい！

2012-02-24 09:46:51 | 稽古日誌 form 戸田

毎週火曜日の戸田稽古。

■少年・少女部
今年に入ってから、S木兄弟（H夢・R皇）がずっとお休みです…
どうしたのかなぁ…
お母さんのお仕事の都合ならいいのですが、本人達の体調の問題でなければいいなぁ…
まぁ、ご事情もあるので、来れる環境になりましたら、いつでもいらしてください。

さて…

今回は、3名の参加。
寂しいねぇ！（笑）

・準備体操

・体力作り：手押し車
通常のもの、腕立て伏せを含めたもの

・縦拳ストレート
※動画はアメブロで！
拳の握り方の再チェック、空突き
拳の握り方が甘いというか、しっかり出来ていない！
今日言われてすぐには治らないと思いますが、拳をしっかり握れないと怪我を誘発しやすくなります。
家でも、意識して練習してください。

会員数も少ないので、出来ないところは徹底して修正する方向で今回は指導しました。
拳の握り方
突き方
重心の移動
軸の取り方
etc.
とにかく、一気に覚えられないくらい色々な事を伝えて、その全部を意識させてやらせてみました（意地悪な私ですw）

もうね、皆身体の使い方がバラバラで最悪！
しかし、ここで叱っても仕方がないので…
今回は、ひたすら突きまくってもらいました。
私が「皆ができるようになった」と思えるまで号令は辞めないというルールで行いました。
何本くらい突いたかなぁ？？？（笑）

途中、ミットも叩いてもらいましたが、突いた時の当たり所が悪くて心が折れてしまった子が一人…
痛さの内容を聞いてみると、自分の拳のあてる場所を間違えていたせいで、そこがミットに擦れて痛かったようです。
これは治るレベルのものでしたが、下手すると突き指とか骨折に繋がる恐れもあります。
原因は「拳の握り方が不十分」ということ。
だから、始める前に散々言って、握らせて、何度も繰り返させたのに…
はやり、痛い目の一つや二つ遭わないと理解できないところはあるのでしょうね。

乱暴な言い方かもしれませんが…

武道は、武というフィルターを通して自己形成を図るものだと思っています。
武とは、本来野蛮なものです。
ゆえに、稽古ではできるだけ集中して注意を払う必要があります。
そういうことに気がついてもらうには、痛い思いもしてもらった方がいいのでしょうね（笑

今回は、かなり厳し目にプレッシャーをかけましたが、これには狙いがあり…
ずっと続けていると、体が動きを覚えてくるところがあります。
子ども達も、たかだか100本近い突きを繰り返す程度でしたが変化が表れてきました。

こういうのも大切なのかなぁ…
ということで、基本技はやりませんでした！

今は、会員さんが少ないので、一つ一つの動きをできるまでみっちりやることもいいかなぁ…と思っています。
そして、皆に強くなってもらいたい！
そして、自信を持てる子どもになって欲しいと思っています！

一緒に顔晴りましょうね！

■一般部
大宮からの出稽古3名。
戸田の参加者も、休会届けが出ているものを除くほぼ全員が稽古開始に集まりました！
「あとは、最近仕事が忙しくて休みがちなK崎さんが来たら、フルメンバーだね！」
なんて、話をしていたら、少し遅れてK崎さんも出席！

スゲー！！！

戸田道場の現役会員フル参加＋大宮会員3名の、久し振りに賑やかな稽古になりました。

先週の2名参加って何だったのか？と思うくらいに（笑

・準備体操

・基本動作
※動画はアメブロで！

↑写真にするとなんか怖いわ！（笑）

・背靠
※動画はアメブロで！

皆まだ慣れていないので、仕方ないかな…

・基本技：肘締め
※動画はアメブロで！
基本確認、片手持ち、コンビネーション（肘締め～小手返し）

回転の時に、どうしても引っ張り回そうとしてしまい、腰が外に流れてしまう方がほとんどでした。
この辺の修正をさせて頂き、結構改善できたと思います。
あとは、忘れずに意識して稽古を続けてください！

※初心者のK保さんは、基本動作の指導。

・打ち込み：肘締め
※動画はアメブロで！

・打撃稽古：中段回し蹴り

・ミット蹴り
※動画はアメブロで！