全部一ヶ条なんです！（ちょっと慈英さんぽいw）

土曜日の大宮道場。

■少年・少女＆親子クラス
・準備体操

・体力作り：スクワット
※動画はアメブロで！
通常、前蹴り


・打撃稽古：縦拳ストレート
※動画はアメブロで！
軸がしっかりしていないのと、下半身が安定していないかなぁ…


・ミット打ち
インパクトの瞬間に体にかかる反発なども体感してください。
あと、拳のどこで攻撃するのかも意識してください。
　　

　　

・基本技：入り身突き
フック気味の攻撃からの入り身突き
※動画はアメブロで！
　　

　　





■一般部
・基本動作（すり足系）




・三靠臂
※動画はアメブロで！
単なるぶつけ合いの部位鍛練だけではないことは、毎回言っている通りです。


・基本技：側面入り身投げ
※動画はアメブロで！基本確認、胸持ち（応用）
いかに下半身が大切か、そして、全体の調和が大切かを理解して稽古をすると変わってきますよ！
以前、櫻井師範に、「全部が一ヶ条で、全部が四ヶ条なんです。四ヶ条ができれば全部の技ができますよ。」と言われたことがあります。
これは、一つの技のしくみ（？）を知ってしまえば、あとはその応用にすぎないと言っているのだと理解しています。
この側面入り身投げも、腕ではなく脇の辺り全体、その源泉は下半身、でも全体の調和。
文字にすると、私の文才のなさが目立ち、なんのこっちゃということですが、相手の体を詰めていくということでは一ヶ条も四ヶ条も肘締めも入り身投げも同じなんだよなぁ…なんて思うようになりました。
はじめは形にこだわらなければなりませんが、見た目だけでは理解できないからだの使い方があるのも事実。

やはり、武道って…
いや、合気道って面白い！





何だか楽しそう！（笑


・打ち込み
※動画はアメブロで！
　　　　

・打撃稽古：縦拳ストレート、中段前蹴り、横蹴り
※偶然、戸田のメニューと一緒でした！

・ミット蹴り
※動画はアメブロで！


・組手
※動画はアメブロで！
打撃組手（首あり）
手首相撲
※手首相撲で、相手の力を感じていなして…みたいなことを身に付けて欲しいので、今後は手首相撲中心で行く考え方は戸田道場と同じ。




　　　　





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