またまた更新が遅くなりました…

火曜日の戸田道場の稽古日誌。

今さらアップで済みません…

■少年・少女部＆親子クラス
始まる前の鬼ごっこ！（笑
子どもたちは元気です！
　　
↑座っている子は、怒られている訳ではなく、もうすぐ稽古が始まる時間なので、自主的に正座をしています（笑）

＜準備体操＞

＜体力作り＞
立禅（片足込み）


＜打撃稽古＞
縦拳ストレート
手打ちが多いけど、まずは思いっきり打ちまくれぃ！www
　　

＜基本技＞
両胸持ち天地投げ

＜組手＞
対象者のみ
M寧ちゃんがお休みだったので、私がS吾の相手を務めました。
短絡的な攻撃ではなく、崩しを意識させることと、落ち着いてディフェンスの動きが出来るかどうか？をチェック＆指導しました。
少しづつ慣れて欲しいですね。



■一般部
大宮道場から、Y本さんとK嶋さんがきました！

＜準備体操＞

＜基本動作＞


　　

＜体捌き＞


　　



＜三靠臂＞

＜基本技＞
正面突き四ヶ条押さえ


四ヶ条の攻撃ポイントもありますが、足運びがいい加減すぎます。
なぜそのように動くのか？
その為には、基本動作の何を意識する（使う）ことになるのか？
などをしっかり考えましょう！
あと、相手の力の流れ（崩し）がどのように導かれているのか？まで考えると、自分の動きに納得できるところも出てくるかと思います。
級が上の方々は、そのくらいの想像力は働かせましょう！



　　

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、横蹴り

＜ミット＞
　　

横蹴りが上手く出来ない方が多いです（私も含め…）
腰の入れ方や重心・軸のとりかたは、練習を繰り返して覚えていきましょう！
使えると、なかなか有効な蹴り方だと思います。

＜捌き稽古＞
足でのストッピング


結構難しいです！
相手の機先を制したり、フェイントで使うなど、自分なりのイメージをして稽古を取り組んでください。
稽古中にも言いましたが、稽古したテクニックを組手などでどうやって生かすかを自分なりに考えながら稽古してください。
私に言われるままに、足を出しているだけの稽古をするから、実践で使えないんですよ！
それは、初心者の稽古法で、級が上のものは想像力が必要ですよ！
人それぞれ、体格やパワーが違うんですから、自分ならどう使う？？？を常に考えて、技を咀嚼＆吸収していってください。

＜組手＞
・役割分け組手
　　

　　

　　

・手首相撲
　　

・合気組手（打撃制限付き）
　　



20日（土）の大宮道場の稽古は、組手祭りです。
すっかりスタミナがない私ですが、まだまだ会員さんたちにおくれをとる訳にはいきません！
会員さんたちも強くなってきているので、私もうかうかしてられないな！
スタミナが落ちた分、少し加減が出来なくなっていたらごめんなさい…



FBで動画が見られるようになりました！
FBページ「合気道S.A.岩本道場」
稽古風景ですが、会員さんの振り返り屋当方の稽古風景を知る上でも、お気軽にご覧ください。



私の指導教室です！
合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP

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