4/4（土）大宮道場稽古日誌

大宮道場稽古日誌です。

■一般部
＜基本動作＞


※動画はこちら！

＜体捌き＞


※動画はこちら！

＜掃手＞


＜基本技＞
前打ち下段腕がらみ
　　

この技を指導すると、会員さん達の回転動作（基本動作の一つ）がどのレベルなのかがある程度分かります。
下段腕がらみの決めの形から回転するのって難しいんですかね？？？？
体をねじり、足から先行して回転するのはNGです。
意識と稽古しか改善することはできません。
頑張ってください。

あと、回転とは関係ないですが、「腕がらみ」という名前ですが、手首が重要です。
手首があるかないとでは大きく違います。
特に空間固定をするのであれば必須です！
なんて、ちょっと難しい言葉を使ってみました！



※動画はこちら！

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、中段横蹴り

・ミット

・横蹴りディフェンス


・体捌き応用
中段回し蹴りを受けて入り身

最近、基本の重要性を今まで以上に伝え、チェックしています。
基本で体を練ることが重要かと思っています。
より上達するには、基本をしっかりやることです。

がんばりましょう！



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