4/18（土）大宮道場、4/21（火）戸田道場

最近、当り前のようになってしまっていますが、2指導分まとめての稽古日誌。
ちゃんと一回づつの稽古日誌を書かないといかんですね…

【4/18（土）大宮道場】
■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞


　　

＜三靠臂＞

＜基本技＞
肘極め：極め方研究


会員さんは、この肘極めを練習する時、本当に悩んでますね。
結果としては「折れる」のですが…
“折るのではなく極める”
という感覚なのかなぁ…と最近思います。
言葉で表現するのは難しいのですが…
私も、得意ではない技の一つです。

となると…

上達するのは、練習あるのみ！なんですよね。
　　

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り

・ミット
　　

＜組手祭り＞
今回は、
1分組手→30秒休憩→1分組手……
という流れでやりました。

・役割別組手
少しづつで良いので、合気道家が打撃に慣れてもらえれば…
そして、恐れなければならないのは、打撃だけではないと気付いてもらえれば…
　　





　　

Hちゃんどうした？？？
ちなみに、私はチョップをしている訳ではありませんよ（笑）




　　



・手首相撲


　　

　　







・合気組手


※動画はこちら！
Hちゃん、成長中！



次回の大宮稽古の後は、懇親会です！
みんなで楽しみましょう！




【4/21（火）戸田道場】
■少年・少女部
＜体力作り＞
四股立ち、握力

＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート

・受け
ディフェンスの稽古をしっかりやらないと、組手の時に泣きを見ます！
組手で泣きを見る様な稽古しかしてこなかったのであれば、それはキミ達が身に付けたものは武ではないと考える様にしてください。
そう思わないためにも、毎回の地味な稽古が重要です。

＜基本技＞
胸押し正面入り身投げ

・四級以上：崩しの練習

■一般部
今回は、体験の方が一人きました！

＜基本動作＞


＜体捌き＞


　　

＜掃手＞


＜基本技＞
上段腕がらみ：極め方確認、片手綾持ち






＜打撃稽古＞
・縦拳ストレート、中段前蹴り、中段ワンツー

・ミット

＜応用＞
大振りフックへの対応


＜組手＞
・手首相撲


　　







体験者は、武道経験がない方でしたが、初めてにしてはまぁまぁの動きだったと思います。
今後一緒に稽古が出来たらなぁ…と思っています。



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