4/27（土）大宮道場、稽古日誌

4/27（土）大宮道場、稽古日誌。

■一般部
今回は、Kさんとマンツーマン稽古。

＜基本動作＞
・すり足系
　　

・回転系
　　

＜体捌き＞


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＜打撃稽古＞
・手技＆足技






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・移動

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・ミット
　　

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＜基本技＞
・小手返し基本

・正面突き小手返し

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・片手持ち小手返し

＜組手準備＞
・目慣らし
パンチ
　　

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キック
　　

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・手首相撲
技の掛け合い（無理して抵抗しない）
これは、動きの中で技を決める感覚を掴む稽古です。

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4/23（火）戸田道場、稽古日誌

4/23（火）戸田道場、稽古日誌。

■少年・少女部
＜打撃稽古＞
・膝蹴り


・捌き稽古

＜基本技＞
・胸持ち側面入り身投げ
　　

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＜組手準備＞
※対象者のみ

・崩し


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■一般部
＜基本動作＞
・すり足系
　　

・回転系
　　

＜体捌き＞

＜打撃稽古＞
・手技＆足技

・移動
　　

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＜基本技＞
・前打ち三ヶ条押さえ
　　

　　

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＜組手準備＞
・手首相撲
一方が技をかけて、他方は受けてあげる。
（動きの中で、技に入る感覚を掴む）



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