4/17（土）大宮道場、稽古日誌

4/17（土）大宮道場、稽古日誌

■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜ステップ＞
　　

＜打撃稽古＞
・手技＆足技
　　

・ディフェンス：フックをよけてボディフック
打撃に慣れることと合気道技につなげる為に懐に入ることが目的です。
当道場の目的として、何でもありを目指している訳ではありません！

　　

　　

私が一番下手だったくらい、体が動かなかったぁ！
恥ずかしいけど、動画もアップします。
稽古します！！！

※動画はこちら！

＜基本技＞
テーマ：下段腕がらみ
今回は、下段腕がらみの極め方を意識して、手首だけをグイグイ捻り上げるだけではない極め方を指導しました。
大宮の会員さんは、ある程度ベテランさんなので「痛くして極める」合気道から、少し脱却を目指した指導をしてみました。

・顔面突き下段腕がらみ
　　

※動画はこちら！

・回し打ち下段腕がらみ
　　

　　

※動画はこちら！

＜組手＞
・打撃組手：顔面攻撃なし、フルコンルール
　　

こういうぶつかり合うような組手も必要かな？と思ったりしました。
今後、たまには取り入れていこうかな？

※動画はこちら！

・手首相撲


　　

※動画はこちら！



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