7/20（火）戸田道場、稽古日誌

7/20（火）戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
＜打撃稽古＞
・パンチを捌いてパンチで返す


＜基本技＞
・肘締め
少年・少女部では、実際に極めると危ないので、技に入るところまでを練習。


※動画はこちら！



■一般部
＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜打撃基本＞
・手技＆足技
　　

・ミット
　　

＜基本技＞
・正面突き肘極め
・片手持ち肘極め
ペーシックな相手の腕を上げる肘極めと、身長差を埋められる相手の腕を下に向けて極める肘極めをやりました。


　　

※岩本の指導風景（ちょっといいとこ見てみたい？）


　　

※動画はこちら！

＜組手準備＞
・打撃組手
パターンを決めて交互に行いました。
　　



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