10/5（火）戸田道場、稽古日誌

10/5（火）戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
＜受身＞
今回、ジャンピング要素を入れて受身をやってみました！

※稽古動画はこちら！

＜基本動作＞
・すり足動作
　　

※稽古動画はこちら！

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＜基本技＞
・下段回し蹴り一ヶ条押さえ
　　

＜組手＞
対象者のみ（五級以上）
・手首相撲



■一般部
今回の稽古から、Kさんが復帰！
ボチボチ体を慣らしていきましょうね！

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

＜打撃基本＞
・手技＆足技
　　

＜基本技＞
・天地投げ

両胸持ち天地投げ
　　

天地投げ（自分が相手の腕をつかむ）
　　

天地投げ（相手が自分の腕をつかむ）
　　

＜昇級審査＞
Sの七級審査
・基本動作
　　

・基本技
　　

・運足
　　

審査お疲れ様！

＜組手＞
・手首相撲
少し時間が余ったので、手首相撲をやりました！
　　

　　

　　



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