【下段腕がらみ/審査稽古】3/14（火）戸田道場、稽古日誌

3/14（火）戸田道場、稽古日誌

■少年・少女部
＜基本動作＞
・すり足後退動作
　　

※動画はこちら！

＜基本技＞
・下段回し蹴り下段腕がらみ
　　

　　

※動画はこちら！（号令に合わせて）

※動画はこちら！（フリー）

＜体力作り＞
・腕立て伏せ（脇を締めるVer.）
みんな、肘を広げちゃう上に、それすらできなかったので（笑）、とりあえず、一緒に10回やってみよう！ということで、輪になって行いました。
10回やった後すぐに、10秒そのまま維持しました。

・腕立てタッチ
　　

腕立ての状態で、お互いが向かい合って、タッチをする稽古です。
先にやった腕立て伏せが効いているのか、みんな苦戦していました！
そんな状況は「※動画はこちら！」でどうぞ。



■一般部
今回も、大宮道場からHちゃんが来ました。

＜基本動作＞
　　

＜体捌き＞
　　

　　

＜運足＞
　　

＜打撃基本＞
・空突き＆空蹴り
　　

＜審査稽古＆Hちゃん試合向け稽古＞
審査稽古期間なので、審査稽古と、Hちゃんの試合向け稽古を行いました。

　　

Hちゃん、試合頑張ってね！
特別な策を講じるよりは、いつも通りの稽古を試合でぶつけることが一番と、稽古の時にまとまりました。
（まぁ、普段の当道場の組手は、当団体の試合ルールに則していない部分もあるので、その辺のすり合わせ程度かな？という感じです。）
私も、会場に応援に向かいたいと考えています。

3/21（火）は祝日なのと、当団体のオープントーナメント実戦合気道選手権大会が行われるので、戸田道場の稽古はお休みです。
間違いのないようにしてくださいね。



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