出稽古と懐かしい香り

お知らせです！

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今日は、私と指導教室と個人的に友好関係のある空手団体「鋭心会」さんへ出稽古に行ってきました。

毎週月曜日は、「蹴り技強化クラス」ということで、下半身を中心にした稽古内容の様です。
指導員は、テコンドー指導員経験のあるSさん。
実はこのSさん、当方にも学びに来ていた事もあった方なのです。
※そのSさんのおかげで、鋭心会さんとの交流も始まりました。

参加者、まさかの0名（笑）
ということは、Sさんと私のマンツーマン指導となった訳です！

これは、私にとっては願ってもない幸運！
だって、テコンドー指導員が、「蹴り技強化クラス」として、私にだけに指導を付けてくれる機会なんてないじゃないですか！

そんな嬉しい環境の中で稽古がスタート！

一発づつ組手。
ほぐす程度…

ストレッチで体をほぐします！
やっぱりストレッチはいい！

そして、壁を使った蹴りの稽古へ…
最初から、挫折感を味わいます…
壁を使った蹴りの稽古、自分のフォームが安定しないことに気が付く。
ゆっくり行うことでフォームを確認することは、合気道の稽古でも行うことです。
自分のフォームに憤りはありますが、今回は蹴りに関して良い気づきを与えてもらったことに感謝したいと思います！

壁蹴りが終わったら、ストレッチを再度行います。
普段使わない筋肉を使っていたせいか、一度ほぐしたはずの体がまた硬くなっているのに気が付く…
うちの道場も、もっと時間があったらこういう感じでストレッチを取り入れたいなぁ…と思いました。

ストレッチ後は、強化メニュー
ランジという動き、うちの基本動作に似たものがありましたが、このランジってヤツは腿にビキビキきやがった…
四つん這いの天井蹴り、これフォームがきちっと出来なかったので悔しいですが、これをしっかりしたフォームが出来たら、もっとキツかったんだろうなぁ…と。
他にもいくつかやりましたが、呼吸を整えるのもしんどかったです。（でも顔晴りましたよ！）

最後にミット打ち。
ノーモションを意識してみましたが、威力が乗らない。
リードの蹴り方を少し教わって、やってみましたが、一朝一夕って訳にはいきませんので、地道に言われたことを意識して稽古したいと思います。
私は、膝のスナップが弱い傾向があるのに気が付きました。

いやぁ、キツかったですが楽しかったです！
Sさん、ありがとうございます！
そして、久しぶりに一緒に稽古していた気分にもなり懐かしかったです！

毎週月曜日は、仕事の関係で基本NGなのですが、また機会がありましたらご指導お願いします！

さて、明日の筋肉痛が怖いな…（笑）

そして、写真を撮りたかったのですが、2人でしたし撮影できず…



私の指導教室です！
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合気道S.A.大宮HP
川口教室（奇数週だけ櫻井師範に代わって指導します）

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