戸田道場は床が固いので気を付けよう！

11/28（火）戸田道場稽古日誌。

■少年・少女部
＜体力作り＞
スクワット
膝を痛めないように、無理に勢いをつけずに行いました。
若いうちから、無茶しちゃいかんよぉ！（笑）


＜打撃稽古＞
中段回し蹴り（ミット込み）


相手の側面を回して蹴るという事が体で表現できない子が数名。
皆さんどうやって指導しているのかなぁ…なんて、悩みつつ…
ミットを実際に蹴ってもらいました。
ミットという目標物があれば、否が応でも足を回さざるを得ないだろうという単純な発想です
そしたら、何気に効果があったようで、その後に、空蹴りを行いましたが、多くの子は、意識をしてくれているのが見て分かりました。
なるほどねぇ…

ただ、蹴り込みが弱いというか、ミットに触れる程度で足が戻ってしまうんですよね。
あともうひと押し、相手の体の芯を折る気持ちで蹴るように指導しても、どうしてもそれが直らない…
バランスを取ろうとすると「あともう少しのねじ込み」が出来ないんだろうなぁ…
君達の蹴りでは、絶対に私はケガしないので（笑）、おまけにミット越しですし（笑）、もっと「コノヤロー」という気概がミット蹴りに欲しいなぁ…
打撃専門ではないので、月に一回程度の打撃稽古でどこまで修正できるかですが、気長にやっていこうかな？？？

＜基本技＞
天地投げ
先回に引き続き、天地投げです。
今回は、しっかり「開く」というプロセスを伝えました。
うん、同じ技を二週に分ける指導は、この子たちには効果があるようです。
数年前に試みた時は、あまり効果なかった印象でしたが、人が代われば変わるもんなのかな？
その辺のフレキシブルさは、私ももっと意識しなければ…

蹴りのイメージの件といい、参考になる情報が得られました！
今後の指導に生かしていきたいと思います。

私は、道場内では先生なんて言われとりますが、ホントに子ども達に教わることは多いですな！
感謝！

あと、稽古中に技をかけられた子が頭を打つアクシデントが！
戸田道場の床は、コンクリにシートを貼っただけの様な状態です。
（申し訳ないですが、現状、予算の問題や準備・保管の問題等々で、マットを購入する予定はありません）
床が固いので、投げる方も受ける方も、気をつけていきましょうね？
あと、受身は定期的にやっているので、受身の重要性をしっかり理解して、稽古で生かしてください。

＜組手＞
時間の都合と、二人しかいない組手対象の会員の一人が学校で足を痛めたようだったので、今回はなしにしました！



■一般部
少ないなぁ…
戸田の一般会員が増えないかなぁ…
次回から復帰予定の会員さんがいるものの、仕事の都合等で、多くの会員のお休みが続いております。
参ったねこりゃ…

逆に、丁寧に指導もできるので、体の使い方や、もう少し深掘りした指導を戸田ではしてもいいのかなぁ…

＜基本動作＞
　　



※動画はこちら！←クリック！

＜体捌き＞

＜背靠＞

＜基本技＞
肘締め（前打ち、胸持ち、片手持ち）
肘締めについては、私自身、少し認識を変えたこともあり、その辺を伝えさせて頂きました。
理合自体は一緒ですが、そのアプローチに関して、ちょっと思うところがあり。
結局、やる事は一緒なのですがね（笑）
　　

　　

　　

※動画はこちら！（その1）←クリック！

※動画はこちら！（その2）←クリック！

＜打撃稽古＞
縦拳ストレート、中段前蹴り、中段回し蹴り

＜ミット＞

＜運足・捌き＞
移動の際に、重心がどこにかかっているのか？スムーズに重心を移動させるにはどうしたらいいのか？等をイメージして動いて欲しいです。
言われたとおりに足を動かしているのではあまり意味がないと思います。
今後も、意識して欲しい事は指導で伝えていくので、しっかり受け止めて稽古して欲しいです。


　　



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