一難去ってまた一難

足のだるさが、すっかり治まったと思って喜んでいたら、又違う箇所に問題発生。

それは、ドライアイ。
原因は、わかっているんです。
PCやゲームのしすぎだって。

ともかく、目が乾いているって感じなんですよね。
瞬きしても、全然濡れた感じがしない。
アクビをしても、涙も出ないし・・・

眼科を受診したって、目薬をもらうくらい？
一昨年の今頃、白目にぷくっとしたのが出来ている気がして、受診したんですが、
抗生物質入りの点眼液を処方されました。
その時に、「ドライアイですね。」と言われて、人工涙液の点眼液を処方されたんですが、後は生活改善しかないと言われました。

わかっているわよ！って、言いたかったんですけど・・・
わかっているけど、やめられないんだもん。

あれ？話は変わってしまいますが。
「わかっちゃいるけどやめられない」
どなかた上人が説かれた心理でしたね。　
故植木等さんがお父上に言われたって、
記事で読んだことがあるので、妙に覚えています。

話を元に戻して・・・
２年前と同じって事は、全く反省していないって事だわね。
ちょいとまずいかも・・・

今よりひどくなりそうだったら、眼科を受診しようと思ってますが、とりあえず目薬を差したり、タオルを濡らして電子レンジでチンしたのを、眼に当てています。
その時は、気持ちいいんですけどねぇ・・・

後は、ブルーベリーを食べることくらい？

ちなみに、ドライアイの可能性をチェックする項目をあげておきます。
年に１、２度程度の症状はあてはまりませんが、軽度でも長期間にわたって現れる症状にはチェックをつけてください。

１　眼が疲れやすい
２　めやにが出る
３　眼がごろごろする
４　重たい感じがする
５　眼が乾いた感じがする
６　何となく眼に不快感がある
７　眼が痛い
８　涙が出る
９　ものがかすんで見える
１０眼がかゆい
１１光を見るとまぶしい
１２眼が赤い

チェックが5つ以上ならドライアイの可能性があるそうです。
さらに10秒以上眼を開けていられない、まばたきの回数が多い（40回／1分以上）なら、その可能性がさらに高いといえるようです。

私は、９つあてはまっているんです・・・
はぁ～～～　
でも、まばたきは、どうだろうなぁ？
ほとんどしないで画面を見続けているはずなんだけど・・・

おまけに、ゲームのしすぎか、PCの画面を見ていても、動いているような気がして・・・
（今、はまっているのは、マリオカート・・・息子用に買ったんですが、私の方が夢中になってます。）

生活改善しないと駄目だなぁ