家族全員、風邪のようです・・・

近畿地方中部のお天気は、
ところによりだったようです。
私が住んでいるところは、雨が降らなかったですが・・・

我が家は、ただいま全員・・・と言っても３名ですが、風邪をひいているようです。
元気なのは、わんこのみ。
人間とわんこでは、感染するウィルス（細菌を含めて）違うんでしょうかねぇ。
３人とも、ノドが痛くなってます。
息子と私は、その上、くしゃみ、鼻水つき。

先週の土曜日、関西ローカルの朝の番組での週末の星占い。
私の星座が最悪だったのを、思い出しました。
コメントを聞いて、笑っちゃいました。
「夏風邪、夏バテに注意。　長引くかも。栄養補給、質の良い睡眠に心掛けること。」（確かこんな内容）

本当に、長引きそうです・・・

睡眠不足は、私だけ・・・
ダンナや息子は、よく寝ているはずなのに、睡眠の質が悪いのかしら？

それとも、寝ているときのエアコンのせい？
空気が乾燥してしまって、ノドや鼻の粘膜も乾いている？

暑い屋外、涼しい室内への移動するときの急激な温度変化は、体温を一定に保とうと機能している自律神経のバランスを崩すって言いますから、知らず知らずのうちに、体に負担をかけているのかも知れませんね。

かといって、熱帯夜エアコンなしで寝ると、即睡眠不足になるし・・・

結局、今日もエアコン作動しています