久しぶりにマッサージに行きました！

近畿地方中部のお天気は、
私が住んでいるところでは、やんでいる時間帯の方が、長かったです。

８月の終わりにしては、涼しい感じかしてます。
散歩に出ても、どんよりしてるし・・・
季節が違うみたい。
夜９時で、室温２７度。
エアコンを使わないで、この気温。
信じられないくらい。

肩こり、腰痛があまりにもひどかったので、マッサージを受けてきました。
２ヶ月ぶりかな？
あまりの気持ちよさに、熟睡。
体がすっきりしました。
この状態を保ちたいです。
だって、運動する気になるんだもの。
と言っても、いきなりすると筋肉を痛めそうです・・・
ほどほどに体操をして、肩こり・腰痛予防をしたいと思ってます。

ネットのニュースコーナーで見つけました。
おみそ汁が、健康に良いらしいです。
発ガン抑制効果があるとか。

http://news.goo.ne.jp/topstories/life/20080830/7854ef19b3c3d23445809e6c10bbe213.html?fr=RSS

今日は、朝晩１杯ずつ飲んだなぁ。
以前内科の先生からも、２杯までなら血圧に問題がないって言われたし・・・
副菜に困ったときに、野菜たっぶりのおみそ汁を作っているので、これからも続けようかなと思っています。
何事も、ほどほどが大事なんですけどね。