雨が降ったので、休息日にしました。

近畿地方中部のお天気は、
私が住んでいるところでは、昼間は
また、夜から所によっては、になるそうです。
そして、この雨は土曜日まで続くとか。
秋雨前線が、日本列島の上に停滞しているかららしいです。
秋雨前線っていえば、秋の長雨って言葉が浮かぶんですが、もうそんな時期なのかしら？

出歩く予定だったんですが、今日は休息日。
私は、腰痛。
息子は、くしゃみをしていたので・・・

腰に「血流改善 腰ホットン（桐灰化学）」を、服の上から貼っていました。
この前関西ローカルのテレビ番組で、冷え性対策として取り上げていました。
それを見て、おお！そうだ！と思いだして、購入。
ほどよい暖かさ・・・と言うか、少々汗ばみますね。
さすがに、この時期は。
最高の温度が４８度らしいので、熱めのお風呂より少し高い温度ですね。
もっとも私の場合、温めのお風呂が好きなので、１０度高いですが・・・

でも、腰を温め、言い方は悪いですがゴロゴロ過ごしていたので、腰の痛みは楽になりました。
夕方、少しストレッチもしたし・・・

同じ番組で、夏バテの時に、甘酒が良いと言っていました。
甘酒には、ビタミンＢ１，Ｂ２，Ｂ６，パントテン酸、各種アミノ酸、ブドウ糖が含まれているので、点滴の成分と同じらしいです。
冬の寒いときに体を温めるため飲んだことはあるんですけど、夏に飲むのは想定外でした。
でも、食欲がないときには、ちょうどいいかな。
ただ、飲み過ぎないようにしないとね。
それでなくても栄養を十分にとっているんだから。