久しぶりに、1時間歩きました。

近畿地方中部のお天気は、
夕方、少々時雨れておりました。
風は、冷たく、冬らしい一日でした。

昨夜、wii fitを引っ張り出してきて、約1時間体を動かしました。
データが保存されているので、機械にも間が開いていることを指摘されました。
おまけに体重が。
その理由で思い当たるのを、選ばされる羽目に。
こんなのがあったんだ～～～
やばっ！
運動不足とか、食べ過ぎとかが選択肢にありました。
ま、私が太った一番の理由は、単なる食べ過ぎ。
解っていても、食べてしまうんだもの。
意志が弱いなぁ。

今朝もしっかり食べてしまったので、小一時間わんこと散歩しました。
散歩と言っても、わんこは、ハッハッいいながら、ついてきていたので、ダラダラ歩きではないはず。
早足で歩くと、汗ばみますね。
脂肪よ、燃えろ～～！

その後、天然温泉のスーパー銭湯へ行きました。
の～んびり、広いお風呂に浸かるのは、気持ちいいですね。
もちろんお湯自体、気持ちいいんですけどね。
ただ、露天風呂は、寒かったですが・・・
命の洗濯になりました。

夕食・・・
ダンナの誕生日だったため、ステーキ。
お肉、おいしかったんですけど・・・
カロリー高そ～～～

運動しなくては！