冬らしくなってきました。

近畿地方中部のお天気は、
朝９時過ぎに散歩に出たときは、ポカポカと暖かかったです。
ウインドブレーカーを着て出たのですが、脱いでしまったくらい。
それに、雲一つ無い快晴。
白い画用紙に、水色の絵の具を塗るだけで、「今日の空」という絵になるくらい、きれいな青空でした。

午後から風が吹き始めたなぁ～～～と思ったら、気温が
６時過ぎは、やはり雲がなく、ひょっとして明日の朝冷え込む？と思いましたが、先ほどイルミネーションを消灯するために庭に出たら、雲が出ていました。
週末にむかって冬らしいお天気になる予報です。
まあ、冬は寒くて当たり前。
しかし、足が冷えるなぁ。
イルミネーションの電源を室内から取っているため、少し窓を開けているのですが、今日は冷えてしまって、いつもより早い１０時過ぎに消灯しました。
なのに、寒さは変わらず。
外気が入ってきているせいじゃないんだ！
やっぱり暖房機器を使わないと駄目かしら。
わんこもシニアだし・・・

ただいま室温１８度。
温度だけ見たら、快適温度なんだけど、足先だけが冷えているので、血行不良だけかも知れないです。
ビタミンEを取らなきゃなぁ。
肩こりにも効くから、一石二鳥。

でも、アーモンド、ピーナッツ、落花生・・・あと何があるんだろう？
手っ取り早いんだったらサプリがいいかしら。

あと、ふくらはぎをの血行が良くなることを期待して、マッサージしようと思います。