ムシムシする一日でした。

近畿地方中部のお天気は、
時折やみ間がありましたが、一日中降っていたという印象です。
が・・・
自治体のＨＰで雨量情報をチェックすると、私が思っているより雨量を計測していない時間帯が多いのです。
まあ、室内にいる時間帯でしたので、仕方がないかな。

湿度が７０％を超えていたので、ムシムシした一日でした。
かと思うと、半袖で外に出ると肌寒い。
梅雨寒？と言いそうになる気候でした。

gooのヘルスケアのページを見ていたら、ウォーキングを特集していました。

昨日ドラマを見ていて、歩いて足腰を鍛えなきゃいけない！と思ったところだったので、私にはタイムリーな記事でした。
ほんの百何十年か前は、旅をする＝歩きですものねぇ。
女の人でも。

散歩は好きですけど、歩き続けられるかしら？
息子が小さい時は、公園巡りで歩き回っていましたし、約1時間歩いて公園に行きましたっけ。
3歳にもなっていない息子が歩いたのは、今から考えるとやはり普通じゃなかったと思います。
でも、あれから私も12～3歳年をとったわけでして・・・

散歩をしているときに、花を眺めたり、空を見上げたりと、自然を感じています。
一番歩く場所として好きなのは、水辺。
川のせせらぎ、海では波が打ち寄せる音、滝が落ちる音などの音と同時に、草の臭い、潮の香りなどもしますし。

軽く歩いたら、20～30分は早足で歩くといいみたいです。

お天気が良くなったら、挑戦してみようと思っています。