今日は、メチャクチャ眠いです。

近畿地方中部のお天気は、
時々やみ間があったり小雨になったりしましたが、ほぼ一日中雨降りでした。
おまけに、気温が低い！
4月上旬くらいの最高気温だったとか。
おまけに九州南部が、梅雨入りしたとのニュース。
早すぎません？
近畿地方でも、今年は入梅が早いかも～～と、夕方見た天気予報で言っていました。
なんせ、週間予報では木曜日以降には、マークがズラリ。

ちょうど1週間前から痛いと思っていた右肩。
テニスをやったので、筋肉痛とばかり思っていました。
筋肉痛だと思っているので、翌日も軽くスポーツしましたし。

2～3日過ぎても痛みが消えるどころか、軽くなったとは言え残ったまんま。
さすがの私も、こりゃ～～筋肉痛じゃないわ。

洗濯ものを干す時、ごはんをよそうときなど、痛たた・・・となる場面がいくつかあります。
接骨院へ行こうにも、時間が取れないまま、今日を迎えました。
筋肉が固まっているところに、運動したので、筋肉を痛めたかも。
始めは肩だけ痛かったのが、指先まで何か痛い。

「若い頃と違って、スポーツをする前は、念入りにストレッチをいた方が良いですよ。」
はい。
今回、身にしみました。
若いときは、準備運動無しでスポーツを始めても、問題が起こることがなかった。
その頃の記憶を元に、行動しては駄目だと痛感。

久しぶりに接骨院へいき、伝記を書けて貰ったので、疲れた？
とにかく眠いです。
またお昼寝してしまった。
寝過ぎたのか、寝たり無いのか、眠いです。

そして夜。
1時間近くうたた寝。
当然、今は眠いです。

睡眠不足もあるでしょう。
今日は、早めに寝ることにします。