ボウリングで、いい汗をかきました。

近畿地方中部のお天気は、
私が住んでいるところで、が降ったのは、午前中。
夕べぼやいていた庭の植木の水やりをしなくて良かったので、助かりました。

運動不足だ！
でも、外は暑い！

空調が効いた室内でできるスポーツ・・・

そうだ！
ボウリングだ～～～！
息子に練習をさせられるし～～～

というわけで、ボウリングへ行ってきました。

ネットで調べてみると、ボウリングで3ゲーム投げたときの運動量は、
・マラソンなら７分３０秒(距離にしておよそ３㌔)、
・テニスなら２０分、
・サイクリングは２０分(距離にしておよそ８㌔)、
・散歩ならば７０分(距離にしておよそ４～５㌔)
これらに、相当するそうです。
まあ、3キロを7分30秒で走るなんて、私には無理ですが。

息子だけ、多くゲームをやらそうと思っていたのに、つい私もやってしまいました。
10ゲーム。
出だしは、イマイチでしたが、だんだんと乗ってくる。
そうなると、スコアも上がってくる。。

ストライクを取るより、狙ったところにボールがうまく転がってスペアが取れたときの爽快感！
運動量もですが、心理的にも良いですね。

ただ、10ゲーム目。
これでおしまいだと思うと、緊張感がなくなってしまったのか、
1ゲーム目同様80台で終わってしまいました。

最後まで、気を引き締めないとだめだな。
反省です。

でも、いい汗をかきました。