雨が降ったりやんだり

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時

夕方、ゴロゴロゴロ・・・と言う音。
カミナリです。
近づいてくるような来ないような・・・

でも雨は降ったりやんだり。
スッキリしないお天気です。

だからか・・・
頭が痛くって。
頭痛薬に頼りっぱなしです。
薬を飲めば、しばらくは頭痛にさよなら。

いくら押さえてもガチガチの肩や首。
グイグイ押さえて・・・と言いたいところですが、指が入っていかない固さ。

とりあえず、手軽な首のストレッチをやってみました。
たんに左に倒したり、右に倒したり。
首の横が伸びているのを実感します。

前後に首を動かすのも、伸びている感じがします。

そして合間に背伸び。
ついでに、体を左右に倒し、ストレッチ。

朝は、ウォーキングを約50分しました。
その影響か、眠気が・・・
少々睡眠不足気味なので、早く寝るとするか