スイカの食べ過ぎ？ お腹を壊しました。

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時

朝、窓のカーテンを開けたら、すっきりとした青空が広がっていました。
が、しばらくしてベランダに出てみたら、広がる灰色の
あら？
変なお天気だ事。

おまけに時折降る

夕べ、お腹の調子が悪くなりました。
腸？
お腹が痛くなった・・・と思ったら、トイレ通いを30分ごとに。

家族では私だけ出ている症状なので、食中毒では無さそう。
すると、原因として考えられるのが、スイカの食べ過ぎ。

大きなスイカを1個いただきました。
あちこちにお裾分けしましたが、好物なのでちょっと余分に手元に置いていました。
なまものだから、早く食べなきゃね～～
なんて言い訳をしつつ、8分の1個の大半を、お昼頃にぱくついたのです。

スイカダイエットというくらいだから、食物繊維が豊富なのでしょう。
それが裏目に出た？
スイカは水分が多いので、体を冷やす作用があると言いますから。

自宅にあった薬は、整腸薬と正露丸。
合わせて飲んでも問題ないだろうと思いましたが、とりあえず整腸薬を服用。
症状がひどくなった2時間後くらいに正露丸を服用。

お腹を温めれば良いかなと思って、お腹と腰のあたりにカイロを貼り付けました。

これらが効果があった？
朝は、まだお腹の調子がイマイチですが、少しずつマシになっています。
逆に便秘にならないかが心配です。
だって便秘に効く薬を飲んでいませんから。

なにより体が疲れていたのかな～～
夜型人間が早起きし、ウォーキングなんぞを始めましたから。

やはり何事も、ほどほど・・・を痛感しました。