筋肉痛だ・・・

近畿地方中部のお天気は、
ところにより

今日で、６月も終わり。
うっ！
１年の半分が終わったってことですよね。
な～～んにもできていないのに・・・

せめて少しでも体重を落とさねば！

そう思った今日は、スポーツ教室がある日。
10時頃に家を出ると間に合うのですが、時計を見たときには9時50分。
まだ、時間があるわね・・・と、ゆっくりしていたら、気がつけば10時3分。

いつものことですけど・・・時間が経つのは早いです。

そして自転車をしっかりこいだため、すでに汗がタラ～～。
教室で、体を動かしているうちに、汗がダラ～～。

少しは痩せたかしら？

変わっていないでしょう。
せいぜい変わったところは、すねが筋肉痛だって事でしょうか。

教室で、柔軟体操をして、体の固さを痛感。
でも、最初の頃に比べると、柔軟性が着いたような気がします。

やはり、継続は力なり？