あら？ 筋肉痛？

近畿地方中部のお天気は、
朝は冷え込んでも、日中は気温が・・・との予報でした。
でも、あまり日射しが無いからか、気温は上がらず。
夜、と散歩に出たときは、ウルトラダウンを着て出ました。
そろそろ洗濯をしなきゃ！と思っていましたが、横着していて助かりました。

今、右肩を動かそうとすると違和感。
筋肉痛？

でも、筋肉痛になるくらいの運動をしたかしら？
テニス？
普段あまりやっていないサーブの練習をしたからなぁ。

それとも、ゲーム？
運動がてらに、wii Fit Plus　を最近することが多いです。
今日も確かにやりました。
右肩っていうか、右手は結構使いましたね。
でも、これくらいで肩が筋肉痛になる？

腕を上げたり回したり出来るので、無理しない範囲で動かさなきゃ。


運動をしているつもりでしたが、まだまだ筋肉は鈍っているようです。