30分歩いてみました。

近畿地方中部のお天気は、
ところにより時々
ただし上記は日中のお話。
夜になると、ところにより激しく降っていました。

朝夕のとの散歩の時も、ポツポツ来ることもありました。

その散歩を終えた後、とりあえず30分早足で歩いてみました。
ジョギングやウォーキングをしている人が多いところがあるので、そこへ行きました。
だって目立ちませんから。

腕を振って歩き始めました。
やはりふくらはぎの外側が、少々痛いです。
背筋を伸ばして歩いているつもりでしたが、姿勢が悪いんだろうな。

でも少し汗ばみました。
そして1人で歩くのは、30分が限度かな。
音楽でも聴いていたら違うのかしら。
頭の中（口ずさんでいるかも）では音楽が鳴っていますが～～

でも、今日の運動はこれだけ。
何もしないよりマシってことで～～