えっ！膝の裏ってつるの？

近畿地方中部のお天気は、
スッキリとしたお天気です。
ただし夕方以降は、が広がってきました。
夜中から明朝に雷雨の予報。
どうなりますやら。

運動をしなきゃ～～と思い、バランスボールをイス代わりにしていました。
上に乗ったり、ボールの上にうつぶせになって腕立て伏せをしたり。
またボールを使ってノビをしたり。

そのあと、椅子に座ってお茶を飲んでいました。

すると、膝裏に激痛・・・と思ったら、いわゆる「つった」状態。
そのとき思ったのは、「膝の裏って、つるの？」
ふくらはぎなら解るし、つった経験もある。
でも、膝裏は・・・

指を動かしたら、余計に痛い。
太ももの後ろ～お尻までつった状態になてつぃまいました。

どうすれば収まるんだろう？
痛みがマシになったので動こうとしたら、またつった感じに

じっとしていたら収まってきました。
やれやれ・・・と思って動こうとしたら、また。

ええい！なるようにしかならんわ！
と開き直ったら、しばらくして治りました。

左側の腰周辺～お尻の筋肉が、痛いです。

ちょっと運動をしたら、これだ。
いきなりするのが悪かったのかしら？

ともかく膝裏がつるのは、腰周辺に問題があることも。
だったら仕方ないか。