やばい！すでに夏太り・・・

近畿地方中部のお天気は、
夕方、所により

私が住んでいるところでも、夕方ゴロゴロ～～という音が聞こえてきました。
こりゃ一雨降るわね～～
水まきをしなくても良いわ～～

と思っていたのですが・・・降ったのかなぁ？

なんせ、今日も吹いていた風が止み、ムシムシ状態になりました。
今日もエアコンのお世話になっています。

何気なく乗った体重計。
げっ！
増えている！

運動をしているのに？
いや、全体的に運動量は減っているかな。
汗がダラダラ出るので、勘違いしてしまいますね。

汗は、単に体温調整するために出ているだけなのに、体脂肪が燃焼しているって、自分に良いように考えてしまいますもん。

運動をしているから・・・と思って、しっかりと食べ、暑いからゴロゴロしていたら、太って当然かも知れません。

いつもは、夏ばてしないようにしっかりと食べなきゃ！と、ばてていないのに食べ過ぎていましたが、また太る原因が増えてしまいました。

って・・・原因がわかっているのなら、見直せば良いだけなんですが、自分に甘い私。
今日は、少しだけお菓子を食べるのを我慢しました。

少しは効果があったかしら？