昨日の片付けのせい？ 足腰が～～～

近畿地方中部のお天気は、
朝起きると、足腰が痛い。
ひょっとして、昨日の片付けの後遺症？

いやいや、そんなになるまでやっているわけじゃない。
だったら、なぜ？
座りながら作業をしたので、座り方が悪かったのかな。

足首周辺のストレッチ開始！
ぐるりと回そうとしたら、動きが硬い。

ぐ～～ちょき～～ぱ～～
足の指を使って、じぶんひとりでじゃんけん

チョキが全く出来ていません。
やばい！　

パーも、怪しい。
指が自力では広がりません・・・

結局、体中が固いんだろうな。
ストレッチがんばろ