今シーズン初（？）熱中症注意情報が！

近畿地方中部のお天気は、
午前～午後と、エアコンが効いている室内にいました。

午後4時過ぎに外に出ると、ムゥ～～とした空気！
こりゃ、湿度も高いわね。

今シーズン初(多分・・・）の熱中症注意情報が入っていました。
昨夜寝たのは・・・1時過ぎって、今日ですが～～
起きたのが、5時前。
メチャクチャ睡眠不足。
ホント、熱中症に気をつけなきゃいけない状態です。

夕方、帰宅。
リビングの窓を開け、玄関ドアを開けていると、風は入ってきます。
多少涼しい。
でも、夜になっても、気温28度越え、湿度73％。
マズイよねぇ・・・と思い、エアコンに頼っています。

まだまだ暑さに慣れていない身体。
週間天気予報を見ていると、熱帯夜が続き、32度以上が連日。
まずは、ココを乗り切らなければ！

最近、枕元に水筒を置いて寝ています。
常温の水ですが、目が覚めたときに飲んでいます。
寝る前に水を飲んでいますが、念のために・・・

夜中飲まなきゃ、起きてすぐに飲めますしね。