今日は、ちょっと暑さに負けました

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時
警報が出ているエリアもありました。

朝から、暑い。
しかも、風が吹いていない。
湿度もソコソコありそう。

こんなときは、熱中症に注意しないと！

午前、用事もなく、テニススクールのレッスンに空きがあったので、レッスンを受けてきました。
いつもなら、ソコソコの生徒さんがいるのに、今日は私を含め3名。
たっぷり練習が出来る！と嬉しい反面、体力が持つかしら？と言う心配もチラリ。

｢頭から水を浴びたい！」
そう思うようになった頃、｢ボォ～～としてます？」と聞かれてたのです。
ヤバくなっている？

とはいえ、本当に頭から水を浴びるわけにもいかない。
代わりに、帽子を水で濡らしました。
ウォータークーラーの冷水で。

う～～～～　ひんやりとして気持ちが良い。
目が醒めたって感じ。

水分を摂っていたし、日陰で休憩も取っていたので、幸い熱中症まではなりませんでした。
でも、気をつけなきゃな。
次からレッスンに行くときは、首筋を冷やすタオルを持って行こうっと。