近畿地方中部のお天気は、
梅雨の中休みとは言いにくいほど、暑い一日でした。
この前からの腰痛など身体がバキバキなので、整体に行ってきました。
前回との間が短いかなと思いましたが、予約をしていて良かった！
そして、内臓の調子も整えようと思って、足裏マッサージを追加。
とにかく、背中から腰がガチガチ。
肩は、一番ひどいときと比べると可動域は広い。
などなど、ガチガチな部分をほぐしてもらって、ほぐれたんですけど、動いていない筋肉を動かしたんだもん・・・ちょっとした筋肉痛です。
足裏というか反射区・・・目や肩に相当するところは、予想通り痛い。
ただし、痛気持ちいい位の強さで押してもらっているので、苦痛ではない。
循環器、胃、腸、腎臓・・・ガチガチ。
むくんだり、おなかが張ったりしているもんなぁ。
足裏、足の甲、足首、ふくらはぎをマッサージ。
本当に、血流が良くなり、汗ばむ感じ。
そして、足が軽く感じました。
その後は、老廃物を出しやすくするため、てきどに水分補給をしています。
一晩寝たらスッキリしているかな。
