近畿地方中部のお天気は、
朝から暑いです。
午前中、テニススクールでレッスンを受けるため、家を出るときにリビングのエアコンをつけて出ました。
私だけでなく、留守番をするニャンコのためにも・・・
もっともニャンコは、リビングではなく、寝室のベッドの下にいるはずなんですが、エアコンからの風がながれていくことを期待しています。
まあ、暑くなれば、家の中の涼しいところを探して移動すると思いますが。
保冷剤やスポーツドリンクを持って行っていますが、今日ヤバいなと思うのが睡眠不足。
昨日昼寝をしたせいか、夜なかなか眠れなくて・・・
ウトウトした程度じゃないかなぁ。
睡眠不足、肥満・・・熱中症になる原因に挙げられていますから、気をつけないと！
と思いつつ、レッスンを受けたのですが、バテますね。
途中から空腹という要因も加わり、本当にヤバい！
ただ、問題なくレッスンは終了しましたが、すぐに帰らず。
近くのコンビニに行き、涼みながら、おにぎりとアイスカフェラテを購入。
スクールの駐輪場は、日陰で風通しが良いので、こちらでおにぎりを食べ、カフェラテを飲み・・・約15分くらい休憩。
ちょっと元気を取り戻し、家に帰り、水を浴びました。
この後休憩できれば良かったのですが、しなければいけないことがありバタバタ。
結局、夕食の片付けを終えてから、ベッドで横になると・・・
コレが駄目だって分かっているんだけどなぁ。
でも、まだ眠いから今晩は眠れそう。
