野菜を食べる方が良いと思っていたけど・・・

近畿地方中部のお天気は、
朝夕は、秋の風が吹くようになってきました。

飼っていたスズムシの鳴き声がしなくなったので、全部寿命が来たのかな？と思っていたら、２匹残っていました。
両方とも、メスなんでしょうね。
これから虫の声が似合うと勝手に思っているので、スズムシを追加で購入しました。
今回は、群馬県の方から、オス６匹・メス５匹が、我が家にやってきました。
良い声で鳴いています。

体に必要だから・・・と、せっせと野菜をメニューに取り入れました。
今日のお昼は、キャベツ、ニンジン、ピーマン、タマネギ、コンニャクを炒めました。
夕食には、タマネギ、キャベツ、モヤシを使って、豚丼と、切り干しダイコン、ニンジンを炊いた物少々。

栄養面だけでなく、食物繊維の摂取にもなるし～～～
なんせ、中性脂肪の吸収を妨げ、体外に排出してくれますからねぇ。

だけど・・・
こんな一文を見つけました。
「野菜や穀物などを食べると小腸で消化吸収されず、大腸で分解されて腸内ガスになったりします。」

ひょっとして、お腹がパンパンに張っているのは、このため？

昨夜お腹が痛かったのは、朝には解決しました。
ただ、お腹が動いている気配はしていました。

が・・・
今日は、腸は動いているんだろうか？

こんな時に限って、家にある整腸剤の使用期限が、「２００９年７月」だなんて・・・

こまめに救急箱の中をチェックしているつもりでしたが、他の薬は大丈夫かしら？
不安になってきました。

また、いつ必要になるか解らないので、最低限の薬は常備しておかないと駄目ですね。
（近くのコンビニに、薬は置いていなさそうだし・・・）