初雪・・・らしいです。

近畿地方中部のお天気は、？

とっても寒い一日でした。
と言うものの、午前中は、
洗濯ものを庭に干しておりました。
午後から、出かけるので、１時過ぎベランダの方へ移動させていたら、ポツポツ何かが当たる。

雨？
いえ、アラレでした。
その後も、アラレぽいのが降っていました。
が、ニュースや夕刊を見ていると、「大阪、京都、神戸の各市で初雪を観測」とあるので、雪だったかも知れません。

午後から出かけたのは、お世話になった方が入院されているので、お見舞いするため。
病棟が静かなので、聞いたら、たくさん退院されたんだとか。
退院なのか、年末年始外泊なのかは、解りませんが・・・
そう言えば、以前ダンナの祖母がこの時期入院していたんです。
お正月病院に顔を出したら、普段に比べて、人気少なかったっけ。

そうだ！
そこの病院で、へぇ～～と思ったことがあったんです。
病棟案内図を見ていたら、ナースステーションという名称がないんですよね。
スタッフ・・・　
あれ？　何だったんだろ？
とにかく、スタッフなんとかに、変わったようです。

記憶力、本当に怪しい。
ほんの５時間前のことなのに、全く頭に残っていないとは

変なお天気でした。

今日の近畿地方中部のお天気は、

朝方、曇っているなぁと思っていたら、
ポツポツ降っていたかと思ったら、ザァ～と降ってくるし・・・
かと思えば、晴れ間。
もっとも、出かけていたので、同じ場所でのお天気変化じゃないので、雨雲が移動しているのに、ぶつかるタイミングの問題だったのかも知れないです。

今日は、久しぶりに電車に乗ってきました。
息子、私の母との３人で、ウロウロしてきました。

電車の暖房・・・これも差がありました。
暑くて暑くて～～～と言うときがあるかと思えば、あまり効いていないわねと言うときもあり。
電鉄会社によるのかなと思いましたが、同じ会社でも違いがある。
皆さん、平気そうな顔をしているので、私が特に暑がりなのかしら？

暖房慣れしていないのは、確かなんですよね。
滅多に暖房を入れないので・・・
外は寒いですが、家の中は１８．７度
快適温度ですもの。

そう言えば、一時感じていた足の冷え。
いつの間にか、感じなくなっていました。
特に何かした訳じゃないのに・・・

ただ、ちょっとイライラすることが多いです。
カルシウム不足かな？
カルシウムが不足すると、脳細胞の働きが低下するそうです。
オムロンさんのHPに載っていました。
http://www.healthcare.omron.co.jp/resource/life/vol15.html

それだけじゃなく、骨粗鬆症予防のため、高血圧予防のため、カルシウム不足にならないように、気を受けたいと思います。

メリークリスマス！

近畿地方中部のお天気は、
朝起きると、窓にべったりと付いている結露。
冷え込んだのでしょうねぇ。

昨夜アルコールが入ったのか、目がさえてしまって、寝たのは２時過ぎ。
昼間、椅子に座り、わんこをひざの上に載せていると、２時間くらいウトウト
でも、目覚めはスッキリと行かず。
しばらく、ボォ～～としていました。
早く寝ないと駄目ですね。

夕方、近くのスーパーに買い物に行きました。
小さなクリスマスケーキがあったので、購入。
箱を手に持って歩いていたら、近所に住む外国の方(男性）と出会いました。
いつもなら、「こんにちは」「こんばんは」と言う一般的な挨拶を交わすので、
「こんばんは」と挨拶。

でも、今日は、私がケーキを持っているのを見てでしょうか。
帰ってきたのは、「メリークリスマス！」

すぐに対応できない私。
ワンテンポ遅れて、「メリークリスマス！」
だって、こんな挨拶したことがないんだもの。
ちょっとしたカルチャーショックでした。

年忘れ・・・

近畿地方中部のお天気は、
でも、風が冷たいので、暖かいのか寒いのか、よくわからないお天気でした。

年末なので、ウロウロ出かけてもいられない・・・はずなのに、出かけてしまうんですよね。
今日出かけた先は、11月にオープンした阪急西宮ガーデンズ。
ここは、西宮球場の跡地なんです。
野球観戦だけでなく、コンサートも開催されていたので、何度か来たことがあったんですが、その頃と全く景色が変わっていたので、ビックリしました。

駅から歩道橋があって・・・途中に「動く歩道」もあるし～～～
でも、この歩道の上を歩くんだから、意味あるのかしら？
大阪万博の時は、歩いて叱られましたが。

世間の大多数が休日なので、混んでいました。
でも、年末って気がしないんですよね。
唯一クリスマスツリーやクリスマスケーキが売っているので、クリスマスムードはあります。

そうそう、エレベーターも、クリスマスでした。



ブ～ラブラ歩いて、運動した気分。
結構広いんですよ。
わんこはお留守番でしたが、ペット同伴オッケーのエリアがあるんですよね。
もちろん、ペットショップ・ドッグランがあるエリアですが、専用エレベーター付き。

夜は、忘年会に参加。
食べ過ぎないように気を付けましたが、ワイワイおしゃべりをしていると、ついを飲み過ぎてしまいました。
いつも第3のビールもしくは発泡酒なので、久しぶりのなので、嬉しかったのもあるかな？
でも、カロリーが・・・

ま、楽しい時間を過ごしたから、よしとしよう！

掃除するのはいいけど・・・

近畿地方中部のお天気は、
午前中には、は、上がりました。
同時に、風が強くなってきました。
気が付けば、庭の鉢植えが倒れるくらいの風です。
木枯らしって言うんでしょうか。
こうなると、典型的な冬の気圧配置みたいです。

この前まで葉が残っていた桜の木も、今は丸裸。
やっぱり、冬ですねぇ。

このところ、右の手首～肘の間が、ときおり痛くなります。
腱鞘炎なのかな？
パソコンで遊んでいますからねぇ。

腱鞘炎と言えば、今日テレビ番組で取り上げていた話題です。
「掃除の時に、注意」だとか。
雑巾を絞るときに、力を入れすぎて、腱鞘炎になるかも知れないそうです。
予防のために、掃除をする前、両手を胸の高さに挙げ伸ばし、グッパをすればいいんだとか。
一種のストレッチですね。

掃除機も、極端に前屈みでかけると、腰を痛めるんだとか。
なるだけ、まっすぐな姿勢でかけるといいそうです。

また、体を曲げて、重い物を持つのも、危ないそうです。
ひざをついて、持ち上げるのが予防策。

掃除の中に運動を取り入れるのもあり。
反対に、どこか痛める可能性もあり。

う～～ん。
難しいところだなぁ。
それとも、心の奥底で、口実を見つけて、掃除をさぼろうとしているのかも・・・