ノンビリ浜辺を散歩。

近畿地方中部のお天気は、
とっても暖かい一日でした。

遊びに行きたいところですが、掃除をしないといけない。
その前に、風邪を早く治したい。
そう思って、家でゆっくり過ごすことにしました。

が・・・昼頃には、ウズウズしてきちゃって。・・・
買い物に、出かけました。

最初に行ったのは、靴屋さん。
スニーカーが、ボロボロになっていたので、新しいモノを購入。
私の足は、幅広なうえ、サイズがデカイ。
レディスを探すのは諦めて、メンズで探すと、ちょうどいいのがありました。
お値段も、２８００円と、お安いし・・・

そのあと、家電量販店やホームセンターにも、立ち寄りました。
なんだかんだ、２時間ばかり、ウロウロ。
結構歩いたと思います。

今日は暖かいので、外を歩くのも、気持ちがいいだろうなぁ。
ど～せなら、浜辺を歩いて、海気浴でもしよ～かな。

海気浴とは、海気を浴びながら、くつろいだり、ウォーキングしたりすることを言うらしいです。
海気にはヨードが含まれているので、歩くだけで吸収できる。
ま、海藻類を食べているので、不足していないと思いますが、楽して取れるのなら言うこと無し。
また、潮風や磯の香りを吸いながら歩くと、神経の高ぶりを抑える効果があるそうです。
たしかに、海辺で深呼吸すると、落ち着くわねぇ。

また、今日行ったところは、砂浜を歩く。
砂地を歩くのは、普段歩いているのと、違う筋肉の使い方をするそうです。
歩くだけで、運動になりそうだし・・・



約１時間、の～～んびり歩いてきました。