昼からは、メチャクチャ眠いんですが・・・

近畿地方中部のお天気は、
今日も、暑い一日でした。
北部にある京都府舞鶴市では、最高気温が37度越え。
ニュースを聞いているだけで、暑いです。

ただ、昨日と違って、心地よい風が吹いているので、室温は28度です。
エコの観点からすると、エアコンの設定温度ですね。
なので、エアコンはつけておりませんが、風が入ってこないと若干汗が出ます。

風・・・と言えば、夕方見ていた全国ニュース。
水戸で豪雨という映像が流れていましたが、恐ろしいくらいの風の吹き方をしていました。
歩いている女性が、風でながされているように見えましたが、見通しが悪いので車との接触はなかったのか気になりました。

その頃の我が家の上空は、くっきり青空。
梅雨明けして以来、雨が降っていないので、カラッカラ・・・と思いきや、室内の湿度は71％。
なぜだろう？

午前中、バタバタしていたせいか、昼食後眠たくなってきました。
ごろんと横になれば、いつの間にか
風が気持ちいいからね、なんて思っておりましたが、これってやばいこと？

昼間の眠気がとめられない 不眠症より怖い!? 過眠症(ダイヤモンド・オンライン) - goo ニュース

昨夜は、12時頃に寝て、起きたのは5時半過ぎ。
私にすれば、まあまあ寝た方。
一般的には、少ない睡眠時間かも知れないので、寝過ぎって事は無いだろうから、ちょっと違うかな。
でも、ここ最近午後になると、眠くて眠くて。

あれ？
昨日は、眠くならなかったなぁ。
ずっと睡眠時間は、短かったのに・・・
理由は、あれこれ用事をしていた、気が張っていた等が考えられます。
つ～～ことは、私の場合、単なる気のゆるみが、昼寝の原因かも。

トイレに行くことが、良かったと思った一日

近畿地方中部のお天気は、
が降ったエリアがあるかも。

夕方、テレビを見ていたら、またまた「竜巻注意情報」が、大阪府、京都南部、奈良県、滋賀源に出ていました。
あくまで「情報」だからか、『この情報は、○時まで有効です。」と出るんですね。
興味がおありでしたら、気象庁のHPに詳しく載っています。
http://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/bosai/tatsumaki.html

そんなことは関係なしに、暑かったです。
風が吹いていなかったので、一段と暑く感じるのかも知れません。

午前・午後とも屋外にいました。
お茶やスポーツドリンクをがぶ飲みしているのに、いっこうにトイレに行かない。
こりゃ、ヤバイ！と思いましたが、夜になると、トイレに行きたくなるんだから、あら不思議。

体が乾いているんでしょうか？

まあ、夜になり、ごく普通にトイレに行きたくなったので、ちょっぴりホッ。
これで老廃物が体外に出るかなと思って・・・

うなじが日焼けしていました・・・

近畿地方中部のお天気は、
ところにより
竜巻注意報なるものが出ている地域がありました。

何気なく、自分の姿を鏡で見てびっくり。
うなじが日焼けしていました。
髪の毛で隠れているから大丈夫だろうと思い、何もつけていませんでした。
でも、よく考えたら、髪の毛をまとめて上げていることがあるので、日にさらされていたのでした。
明日は、午前・午後とも屋外で過ごすので、日焼け対策をしないと！

髪の毛と言えば、こんな記事を読みました。

がん治療、おしゃれに乗り切る＝かつら無料レンタル―福岡(時事通信) - goo ニュース

私は、抗がん剤治療を受けていないため、毛が抜けると言う体験をしていません。
同じ病室だった方と、外来受診のときに出会ったときに、その方達がかつらを使用されていました。
医療用のかつらは高いから、俗に言うファッションかつらを使っているって聞いたような気がします。

医療用とファッション用って、ちょっと違うようです。
医療用は、抗がん剤治療による脱毛の方が使うだけでなく、や円形脱毛症などでお悩みの方が、一時的に着用するかつらのことですが、健康保険がきく訳じゃないし、医療控除の対象にもなっていないようです。
確かに治療とは直接関係ないかも知れないけど、メンタルサポートという部分では当てはまりそうな気もするんですが・・・
抗がん剤治療を行った場合、髪の毛が減ったり増えたりするので頭のサイズが大幅に変わったり、頭皮のコンディションが非常にデリケートになってしまうので、刺激がないように作られているそうです。
すると、オーダーメードがいいので、当然お値段が高くなってくるのは当たり前なのかも知れませんね。

もし、使うことになった場合、あまり違う髪質だと「かつら」だって解るだろうから、自分にあったモノを選びたいです。
逆に、普段からファッションかつらを使って、周りにアピールしておこうかな。
もちろん、使わない言葉一番良いんですけど。

昼間からエアコンをつけました。

近畿地方中部のお天気は、
朝５時半頃、カーテンを開けたときは、っていました。
土曜の朝曇りかな？と思っていたら、６時半家を出る頃には、きれいな青空になっていました。
う～～ん、今日も暑そう。
そういえば、今日は大暑ですね。

案の定、グングン気温は、
３５度越えの猛暑日になりました。
日が当たらない室内ですら、３１度。
なんか熱中症になりそうなので、エアコンのスイッチオン。

なかなか冷えないですね。
２台のエアコンが稼働。
電気代の請求書を見るのが怖いです。
テレビ、PCをつけまくっているし・・・

ちょっと体を動かすと、汗がダラ～～
息子と２人、競うかのように水分補給。
運動(息子が）したとはいえ、半日で２リットルのスポーツドリンクのペットボトルが空。
お茶も、気が付けば２リットルくらい無くなっています。
まあ、最低３リットルの水分を取らないと駄目らしいので、これくらい取って当たり前かと思って、せっせとお茶を沸かしました。
２リットルくらいの容量のヤカンなので、今日だけで４回。

今日、テレビを見ていたら、色々な高さでの温度を取り上げていました。
細かい数字は忘れましたが・・・
地面に近い方が、温度が高い事は知っていましたが、実際の数字で見ると、おぉ～～～！と言いそうでした。

家の中じゃ違うんですかね。
ドテ～～と、わんこが床で寝ていましたから。

明日から、若干暑さがましになるとか。
ただし待機が不安定になり、入道雲が出来、雷がなるかもとの予報。
梅雨明け以来、全然雨が降っていないので、一雨欲しいです。
ちょっと勝手かも知れないけど。

3リットルも水分を取らないと駄目？

近畿地方中部のお天気は、
もちろん（？）暑かったです。

関西ローカル(今は、違うのかな？）の番組を見ていたら、気温に関して出演者の方の意見に、思わず、「そうよ！私も思っていたのよ！」と、言ってしまいました。
どんな無いようかと言えば、「最高気温・・・って言うけれど、日陰で風通しが良いところで測った気温じゃないですか？　ボンネットの上とか、地上○センチの気温だと、もっと高いので、それも発表すべき。」

わんこと歩いていると、なんせ息づかいが荒くなるわんこ。
体温を調整しているのですが、底まで暑い？って思ってしまうんです。
でも、地面から近いところにいるわんこ。
私より、暑さを感じているのかも知れません。

暑さと言えば、熱中症。
これまた関西ローカルの番組だったと思いますが、1日3リットルくらいの水分を持っていて下さい。
3リットル？
そんなにの、飲めないわよ～～と思う反面、多分飲もうとすると主ぴます。

でも、今日は、まだ1リットルちょいしか、水分を取っていない。

昨夜は、2時頃に寝たのに、早起きして睡眠不足。
メチャクチャ眠たくなってきました。
今日は、早めに寝ることにします。