近畿地方中部のお天気は、
朝起きると、足腰が痛い。
ひょっとして、昨日の片付けの後遺症?
いやいや、そんなになるまでやっているわけじゃない。
だったら、なぜ?
座りながら作業をしたので、座り方が悪かったのかな。
足首周辺のストレッチ開始!
ぐるりと回そうとしたら、動きが硬い。
ぐ~~ちょき~~ぱ~~
足の指を使って、じぶんひとりでじゃんけん
チョキが全く出来ていません。
やばい!
パーも、怪しい。
指が自力では広がりません・・・
結局、体中が固いんだろうな。
ストレッチがんばろ
朝起きると、足腰が痛い。
ひょっとして、昨日の片付けの後遺症?
いやいや、そんなになるまでやっているわけじゃない。
だったら、なぜ?
座りながら作業をしたので、座り方が悪かったのかな。
足首周辺のストレッチ開始!
ぐるりと回そうとしたら、動きが硬い。
ぐ~~ちょき~~ぱ~~
足の指を使って、じぶんひとりでじゃんけん
チョキが全く出来ていません。
やばい!
パーも、怪しい。
指が自力では広がりません・・・
結局、体中が固いんだろうな。
ストレッチがんばろ