体験さんのご感想👯

今日はベリーダンス(金)クラスの開講日でした。

体験受講の方が１名いらしてくださいました。

👯体験さんのご感想👯をご紹介します。

Q.該当するものに○をつけてください

○楽しかった

疲労した

難しかった

簡単だった

メッセージ

「久しぶりにダンスできて、

体動かせて楽しかったです。」

感想をお寄せくださった体験さん、ありがとうございました☺️

そうですか、久しぶりにダンスができて楽しかったですか☺️

それは良かった、私も一緒に楽しませていただきました😌

今日は短い振付をレッスンさせていただきましたが、

上手にリズムに乗っているのが印象的でした。

ややアップテンポの曲調でしたが上手に踊れていましたね。

ベリーダンスにもいろんな動きがありますが、

すぐにできる簡単なものと

腰回りや肩回りが柔軟になるにつれてできるようになる、実現までにいささか時間のかかる動きがあります。

振付を踊りながらひとつひとつ覚えていく感じで良いです。

焦る必要はありません。

どの動きにも足腰を傷めない、体を守る体勢がありますので、

そうしたことも私も説明しながらレッスンしますから、

形だけをたくさん覚えようということではなく、

適切な体勢もセットで覚えていくようにするといいですよ☺️🖐️

今日はたくさん体を動かし、

慣れない動きや普段使わない筋肉もたくさん使いましたから、

アフターケアを忘れずにしてくださいね。

大人世代になるとこういう疲労は翌日にドーンと来ます。

お風呂上がりに足を手の平や拳で圧迫するだけでも

明日のリカバリーぶりが違いますよ🤟

次回は今日のおさらいからお稽古していきましょう。

よろしくお願いしま～す💖

ベリーダンス(金)クラスは本日から開講した新設クラスです。

生徒さん募集中です。

ベリーをやってみたいけど、この年齢で始められるかしら…💦と迷っているover40の貴女、

ぜひ体験受講にいらしてくださいね☺️

大人初心者さん向けの初級のレッスンです。

第２・４(金) 13時10分～14時40分

体験料2500円 （お一人様１回限り）

湘南台、ダンススタジオエスにて。

詳細&体験レッスン予約フォームはこちら↓

💝新設・ベリー第２･４(金)クラス詳細ご案内&体験ご予約

余談ですが、この衣装の背面にはドレープがついているのですよ。

💖体験受講も受付中です💖

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40才からの女性のための❤ひとりサルサ＆ベリーダンス初級教室
🎀アモールダンス🎀


🎀湘南台クラス 🎀

ベリーダンス、ひとりサルサクラス、ともに初級クラスのレッスンです。ダンス未経験の方、大歓迎です。

〇ひとりサルサー第１・３(木)
〇ベリーダンスー第２・４(木)

いずれも13時10分～14時40分

まずは体験レッスン受講からどうぞ(^-^)
体験料金：いずれのクラスも90分2500円。
要予約

【時間・場所･必要物品など詳細はこちらをご覧ください↓】
✨湘南台クラスご案内✨



【体験レッスンお申し込みフォームはこちら】

🌹対象年齢：４０才くらい～＝38歳以上

🎀スマホ、パソコン共用

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お申し込みお待ちしています✨
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"🎀自由が丘クラスご案内🎀

※自由が丘クラスはひとりサルサクラスのみになります。
よみうりカルチャー自由が丘にて。
講座名「ひとりで踊るサルサ 入門」

体験料金:90分2677円。要予約

【レッスン内容等の詳細はこちらをご覧下さい】

https://blog.goo.ne.jp/amr725hanairo/e/ddcc59d7a262befb05446632923dee64

よみうりカルチャー自由が丘
ひとりで踊るサルサ 入門
第１・3(金)13：30～15：00

よみうりカルチャー自由が丘HP・体験予約はこちらからどうぞ↓https://www.ync.ne.jp/jiyugaoka/kouza/201904-10310043.htm

🎀お問い合わせはこちらからどうぞ🎀

お気軽にお問い合わせください。

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体験さんのご感想💖

こんばんは。

40歳からの女性のためのひとりサルサ＆ベリーダンス初級教室

💖アモールダンス💖主宰の齊藤なつです。

今日はひとりサルサ湘南台クラスのレッスンでした。

今日のレッスンは体験受講の方がいらしてくださいました。

👩‍🦰体験さんのご感想

〇楽しかった 〇疲労した

「足とステップが精一杯でした」

体験さん、レッスンにいらしてくださってありがとうございました！

レッスンを始めるにあたり必要になるダンスシューズに関してのご質問もいただきました。

サルサに適したシューズ、

併せて用意していただくシューズ関連グッズについてや、

購入できるお店、価格帯、etc.

詳しく書いたしおりをご用意していますので、体験受講にいらした際はお気軽にお声かけください☺️

お互いに老眼ちゃんですものね、なるべく楽にお読みいただけるよう大きめの字で余白もとりながら、手書きしました❤️🤓

ちなみに本日の体験さん👩‍🦰は、ポケッタブルシューズを履かれていました。

体験受講であれば、ポケッタブルシューズ（PTAの集まりなどの時、学校内ではく、２つ折りになって巾着袋に入ったシューズ）で大丈夫ですよ。

さて、そんな今日のレッスンを写真で振り返ってみますね。

準備体操

普段、ご自身の足に触れていますか？

踊る体を、30センチにも満たない骨格と筋肉が地面で支えてくれてます。

まずは足の手入れから。

ターンの練習

ターンは歩行の変形。最初からクルリとターンできなくてもokです。

その場合は歩くことから始めていきます。

基本ステップの練習

基本ステップは、九個くらいありますが

今日はそのうちの簡単な５つを練習しました🎵

前タームの振付のおさらい

この時、体験さんは見学していただきます。

そしていよいよ今タームの振付の練習

今日から新しい振付のレッスンが始まりました。今日は曲のはじめの振りうつしをしました。


「ターンはちょっと難しいよ～💦」

ターンは一緒に繰り返し練習しながらマスターしていきましょう☺️🖐️



生徒さん、体験さん、今日もだいぶ汗をかきましたね！

次回レッスンは4/17(木)

また今日の続きをお稽古しましょうね☺️

今日はお疲れ様でした💕

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体験さんのご感想💕ベリークラス

こんばんは。

☔️今日はグッと気温が下がり、冷たい雨の降る1日でしたね。

今日はベリーダンスクラスのレッスンでした。

体験受講さんがいらしてくださいました。

ありがとうございました✨

今日は11月から練習してきた振付の踊りこみ練習（一曲通して踊る練習）をしましたが、

体験受講さんには、

いきなり一曲通して踊ることは難しいので、

イントロダクション～冒頭の部分を一緒に練習していただきました。

ゆっくりしたテンポで始まるこの曲に合わせ、

エジプシャン・シミー→スネークアームスから

ヒップドロップ→oneヒップサークル→ツイストシミー→キャメル&ロック

へと振付練習しました。

☆動画でご覧いただけます↓３月いっぱいの体験受講さんのレッスン内容はこちらになります↓体験受講してみたい38歳以上の女性の貴女、ぜひご予約くださいね☺️

"💖アモールダンス💖ベリークラスレッスン風景" を YouTube で見る

体験受講さんは、

｢ベリーダンスは初めて｣とのことでしたが、いかがでしたか？

ご感想を少しいただきました☺️↓

👩‍🦰難しかった。楽しかったです。ありがとうございました。

👩‍🦰さん、ご感想ありがとうございます。

本日ご入会くださり、レッスンのお仲間に加わりました。

こちらこそ、どうぞよろしくお願いいたします。

11月から練習してきた在籍生徒さんも、

踊りこみ練習で「暑い☀️😵💦暑い💦」と言いながら一生懸命、練習にはげんでいました。

踊りこみ練習は、振りうつし（パート練習）に比べて運動量がグンとアップ⤴️⤴️します。

生徒さんは本当に一生懸命踊っていて、

あんまり暑そうなので、本当に倒れてしまうんでないか💦と今日は一瞬心配になってしまいました。

（暖房を切って、飲水タイムを適時とりながらレッスンをしました。）

生徒さん、本当にお疲れ様！頑張りましたね！

イントロダクションの部分が、いささか走りがちですから、踊りこみながら改善していきましょう。

難しく考えることはありません。

この曲のイントロダクションはゆっくり重いメロディーが、ドラマチックな雰囲気を作っている部分ですよね。

「ああ、これからどんなメロディー、どんなストーリーが展開するんだろう✨」という、

奏者も聴き手も共にテンションが上がるような部分だと思いますので、

ダンサーも、「ゆっくり重い幕開け」みたいなイメージを持ってみてください☺️🖐️

この振付は、３月いっぱいまでのレッスンです。あと二回ですね。

ゴールはもうすぐでーす✨

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✨💕生徒さんのお声✨💕

わかりますか？お茶碗がハート形なのです。
店員さんの粋なはからい、こういうの

うれしいですよね✨

やってもやらなくても済んでいくかもしれないけど、
1人ずつティーカップがちがうとか、
男女をなんとなく考慮したティーマットなんかが添えられていると

私のために考えてくれたのネ🌟と、

ありがたいような温かい気持ちになりますよね。



さて、amordanceでも今、各クラスの生徒さんにアンケートをしております。

来年、可能なものは年内でもさっそく次回のレッスンから参考、生かしていきたいと思っています。


生徒さんに、
よりフィットするレッスンをしていきたいと思って…
もちろん、amordanceとしての軸はブレないように、ですが。

amordanceの軸とは

💖対象年齢40歳くらい～＝38才以上

💖女性専用

💖ベリーダンスとひとりサルサの教室

💖初心者向け、初級のレッスン

すでに教室名や教室詳細ご案内記事で書いているものですね☺️



アンケートでは生徒さんのお声を直接伺えて、本当に良かったと思います。

ご協力くださった生徒さん、
ありがとうございました‼️💕

まだのクラスの生徒さん、これからご協力よろしくお願いします。


さて、今回のアンケートと普段のレッスンで生徒さんからお寄せいただく

生徒さんのお声を紹介してみたいと思います。

また、レッスンではいつも大変バタバタしていてゆっくりお答えできないことが多いので、

ここでていねいにお答えしてみたいと思います。

※生徒さんには無記名で忌憚なく回答していただきたいので、
個人の具体的なお声や回答をそのまま掲載するのでははなく、総括的にご紹介させていただきます。
ご了承くださいませ。



👸ゆっくり段階をおってすすめてくれるので、わかりやすい。


👰雰囲気がよく、少人数制なので先生の目が届きやすい


🧛準備体操がていねい


👧クラスメイトや先生との交流が楽しい






👩‍🦱家で練習したいので、振付を１曲全部先に実演していただき、録画させていただきたい

👩‍🦰最初に１曲全部実演して見せてもらうと、イメージがつかめやすい気がします

などのお声に関して。


A.家でも踊ってみたい、素晴らしいですね！
興味がわくのは才能の源泉といいますからね✨
すごくヤル気が感じられて私もうれしいです。

しかしながら、振付は生徒さんの出来の塩梅をみながら創っていますので、
振りうつし期間は未完成なんです。

先に完成品をお見せすることはできないのです。
ごめんなさい。

振りうつしが完了したときが、
同時に振付が完成したときでもあります。


以前はこのお声のように、
まず振付を完成させてレッスン初日に全部を実演してから
練習を始めていたんですが、

生徒さんの習熟度が想定外に目覚ましいしいことが多々あり、

💦今なら本当はもっとできるのに、最初に確定し実演してしまったから、
今さら変えるわけにもいかず、
ターム中ずっと現状にそぐわない内容のレッスンをする

ということになりがちだったのでやめました。

ときには逆のパターンもありましたしね。

本当に生徒さんの身になるレッスンを考えたとき、
この方法はやめようと思った次第です。



ですが実演を見ていただいたほうがイメージが伝わりやすいことも事実ですので、
今日練習するパートだけに限られますが、なるべく私の実演もさしはさみながらレッスンをしてみたいと思います。

ただ、時間がとれない場合もあるかもしれません。
実演ばかりして生徒さんのレッスンがすすまなかったら本末転倒なので😢
そのときはよろしくお願いします🙋


なお👩‍🦱さんのお声に関してましては、

振付は都度レッスンにいらしていただいたかたにレクチャーしてますので、

それより先に実演を見せたり録画していただくことは、当方の教室ではいたしておりません。
ヤル気に添えなくて恐縮ですがご了承ください。



🧝サルサステップ練習のときに他のラテンステップも取り入れてもらえたらいいな

🧖年間でもう１曲くらい練習してみたい（現在年間で２曲ほど。）


などのお声に関して。

A.音楽やダンスが本当に好きなのですね！

基本ステップ練習ではなく、
振付の中にチャチャチャステップなどを取り入れることは今後できそうですね✨

練習曲数も、できればもう１曲できたらいいなと思います。

それには生徒さんの習熟度や全員出席率、新入生徒さんの割合によって可能かどうか変わってきますので、確約はできませんが、

そういう方向も考えておきたいと思います☺️



基本ステップ練習のときは、
「いろんなステップを楽しもう」という目的よりは、

基本ステップを反復することで各自、ご自身のポスチャー（姿勢）のチェックや今日のコンディションチェックをしていただくために行っておりますので、

今後もサルサの基本ステップに絞っていたいと考えています。


振付レッスン時には覚えるのに精一杯で、
姿勢やコンディションなど、土台的なことまではなかなか修正できません。

ですがポスチャーやコンディションを確認することはパフォーマンスを向上させるためにも、
怪我を予防する上でも必要なことなんですね。

今、フィギュアスケート大会真っ盛りですが、あれだけのトップ選手でも、いきなり踊ることはしませんよね？
何分間かの「確認滑り」の時間が必ずありますね。
それと同じ🤗と思ってください。

もうすっかり慣れてる簡単な基本ステップですが、

💡姿勢や動き方はきれいですか？

💡どこをどうしたらきれいになると思いますか？
反復曲２～３分の間に自分なりに試してみてください。

💡痛みやしびれ、硬さ、重さはありませんか？

反復練習時にいつも確認、修正をしてください☺️



アンケートを読ませていただいて、

みんなダンスや音楽が好きなんだなあ！

ということを、
あらためて実感✨✨✨。

そうだよね！ダンス楽しいよね！
ラテンやアラブ音楽って、いいよね！

と、私自身もあらためて
ダンスや音楽に対するトキメキが蘇った思いがしました。

今後のレッスンの道標にさせていただきます👯

生徒さん、
アンケートのご協力ありがとうございました💖




体験受講も受け付けておりますので
ぜひご予約くださいね。

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ベリーダンス、ひとりサルサクラス、ともに初級クラスのレッスンです。ダンス未経験の方、大歓迎です。

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入会さんインタビュー✨ベリークラス編

こんにちは。
over40のためのひとりサルサ＆ベリー初級教室💖アモールダンス💖
主宰の齊藤なつです。

ハロウィーンが近づき、スタジオに向かう途中の乗り換え地点、戸塚駅のデパート内は大変賑わっていました。


さて、今日はベリークラスのレッスンでした。


今日のレッスンは体験受講さんを交えてのレッスンとなりました。


こちらのクラスも、
新しい振付のレッスンに突入。


今日は振りうつし初日、

また、体験さんもダンスを習うのは今日が初めてとのことでしたので

あまり欲張らず、
曲のイントロダクション～1クール目の始めまで練習しました。


今回の振付はベリーのクラシック曲にしました。


曲名♪bastannak（バスタナク）

「あなたを待っている」という意味合いだそうです。
CDや動画によっては「ana bastannak (アナ バスタナク)」と表記されている場合もあります。
ana は、アラビア語で｢私｣です。


この曲は、
アラブ音楽ならではのゆったりどっしり感とどこか切ないようなメロディーが大変美しい曲です。

ゆったりと、あわてずに踊ってみてくださいね。


レッスン後、体験さんが入会してくださいましたので、ご感想をインタビュー🎤🌟
応じてくださいました✨👇️。


👧ダンスを習うのは初めてだったので緊張しましたが、

申し込み時のメールで事前に先生から

「周りとくらべずリラックスして受講してくださいね」

と言っていただいたので、安心して受講できました。



👧さん、ご入会のうえインタビューにも応じてくださってありがとうございました！

お申し込みの時は勇気がいったようですが、思いきって体験受講を申し込んでくださいました。


アモールダンスは、初級教室ではありますが、
クラスの生徒さんの継続年数は様々です。

周囲に追い付かなければ！と思う必要はありません。

今日もいくつかのテクニックを練習しましたが、
全部できるようになろうと思わなくていいので、
ひとつひとつ、比較的やり易いと感じる動きからマスターしていけば良いと思います。


👧さん、とてもシミー向きのラインの整った足をしていますので、
今日もエジプシャンシミーが上手にできていましたよ。

ぜひこれからも大切にして、ご自身の足をいたわってくださいね。



あと、生徒さんみなさん今日はかなり腹筋を使いましたので、

就寝前にあばらのふちなんかを揉んでほぐしてくださいね！
毎回、レッスンのあとはそうしてね。

ほぐさずコリ溜め込むと、筋肉痛を越えて胃けいれんのような痛みになってしまうことがあるので！


今日レッスンし始めた振付は、3月まで練習する予定👯🎶
まだ皆さん練習を始めたばかりですので参入しやすい時期です。
ダンスはじめてみたいけど迷われているあなたもぜひ、
いらしてみてくださいね☺️




生徒さんにかわいいコスプレしてお写真とってあげようと思っていたのに、
すっかり忘れていて…

生徒さんが全員帰ったあとこっそりコスプレ。




顔に紗がかかるデザインが20年代ぽくてお気に入り💕

昨年キャンドゥでかいました。




体験受講、受け付けておりますので
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10/27湘南台ファンタジア✨ベリー・ソロ

11/3ガチで踊るぜ✨よみカル文化祭@自由が丘


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