こんにちは🐈️
40歳からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス教室
💖アモールダンス教室💖
主宰の齊藤なつです。
昨日は自由が丘ひとりサルサクラスのレッスンでした。
こちらのクラスは昨日、
振りうつしが完了しました。
今回のレパートリーから
実験的に少しレッスンの進め方を変えてみています。
(自由が丘クラスだけでなく湘南台も)
今までは振りうつし期間とその後の踊りこみ期間をわりと明確に分け、
振りうつし期間中は基本的に振りうつしに集中し、
それが完了したら
全部通して踊る練習=踊りこみ期間
というふうな進め方をしてきました。
これの利点は
ひとつひとつのパートの振りうつしにきちんと時間がかけられる
という点です。
だから、生徒さんも1レッスン中にアレコレと詰め込むことがなく、頭の整理をしながら振うつしが受けられる。
欠点は
振りうつしが完了した時点で最初の部分の振付を忘れている。
だから、また1からやり直しのような状態になってしまい、場合によっては最後のほうはバタバタしてしまいなんとなく消化しきれずにレッスン期間が終わってしまう
という点です。
今回からは、
振りうつし期間中であっても
その日のレッスンのシメに、
1回でもいいから【最初~その日振りうつした部分まで】をとおして踊ることにしています。
その日、予定よりも振りうつしが少ししか出来なかったとしても
レッスンのシメに通して踊る時間はとるようにしています。
あえて、振りうつし期間と踊りこみ期間を分けずに
振りうつし期間中にも踊りこみをしていくわけです。
この利点はなんといっても
振りうつしを進めながらも最初の部分もきちんと覚えていられる、
という点です。
振りうつし完了した時点でなんとなく全体も覚えているので、踊りこみ期間が短くなるかもしれません
欠点は
1レッスン中に振りうつしできる時間が今までより減るので、
振りうつし完了までにそのぶん長くかかる可能性がある
という点。
ともあれ、
昨日で振りうつしが完了したので
次回レッスンからは全体をとおして踊ってみましょう。
5分35秒あるレパートリーなので
けっこういい運動になると思います♨️
作品が長いですから、
準備体操ていねいに。
レッスン前の足首回し、してますか?
しないと足がもつれたり、こむらがえりしますよ。
スクワットは正しいポジションで。
自分で鏡をみて確認してね。
今回しゃがむような振付があります。
膝を守るために、
正しいスクワットで足腰を養っておきましょう💪
ではまた次回レッスンで
お待ちしていますね☺️💖