40才からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス・初級教室【amordance】 齊藤なつブログ

もう若くないから…こそ!ダンスしましょ💕ダンスは心の美容液。アモールダンス主宰・齊藤なつのブログ

感動!岡田美術館✨美のスターたち展✨

2018-10-31 18:17:36 | 💖
こんにちは。
over40女性のためのベリー&ひとりサルサ初級教室💖amordance💖
主宰 齊藤なつ です。


先日、岡田美術館(箱根)
✨美のスターたち展✨を観てきました。




葛飾北斎、

喜多川歌麿、

尾形光琳、

横山大観、

伊藤若冲、

美人画の上村松園&鏑木清方も…!


これだけの作品をいっぺんに

しかもこんなに最高の環境で

観ることができる大変貴重な機会です!

ぜひご覧になってください!



私のような古いものや時代劇が好きな方や

日本美術が好きな方にはもちろん

「日本画?そんなもの知らねえゃ」っていう方にも感動していただけると思います。



ここで私が個人の感想を述べてしまうと、
こんなにこんなにレアで貴重な体験の半分を奪ってしまいそうなので

とにかく岡田美術館へ、齊藤なつにだまされたと思って。


巨大な風神雷神図があなたを出迎えてくれます。




展示室入口の漆黒の自動扉が開くと、中はまた漆黒と無音の世界が観るものを包みます。

私たちの五感全てが、
作品をただ感じるためだけに向かっていきます。

展示室に誰もいなくなると、
漆黒で無音の室内は
「作品と私」だけの世界となります。

古墳跡から出土したという作品たちは、

はるか昔に生きた人々の念の化身なんだということが肌で感じられ、

「何千年もの時を越えて、こうして私たち出会えて不思議だね」というような、
とてもスピリチュアルな感覚になります。




1階から3階までの展示は中国・韓国磁器や日本の陶器・ガラスの展示。

3階&4階が絵画や漆芸、

頂上の5階が仏教美術の展示

です。

5階にはご褒美のように御食事処もあります。
(スイーツもあり)

✨ひとくちメモ✨


○かなり広い美術館です

1日使うつもりで訪れたほうがいいかも知れません。

実は私は、閉館時間が来てしまい最後は急ぎ足で観ただけ。
とても心残りなので、期間中にまた行きたいと思っています。

5階に御食事処がありますので、午前と午後に分けて鑑賞するのもいいかも知れません。


○セキュリティーが厳重です

スマホや携帯電話、カメラ、飲食物、工具の類いは全て
エントランスの100円ロッカーにしまい(100円は解錠時もどります)

ボディーチェックのゲートをくぐってからの入場となります。


○中が真っ暗です

とにかく真っっっっっ暗。
展示室は全て漆黒の自動扉で閉ざされるかたちになります。

足元にご注意を。

ベンチでの一休み時は手荷物にお気をつけて。

どうしても怖いときは前にいる他人にさりげなくついて歩き、
1人きりになる時間をなるべく作らないようにすると良いかと。




💕ご婦人方へワンポイントアドバイス💕

そんなわけで、セキュリティーのためにいろいろとロッカーに保管することになるので

大きなポケットのついた服装で行くか

クラッチバッグなど、メインのバッグとは別に袋物を用意すると良いみたいです。

大変広い美術館で展示品も多く、

展示室も5階まであり、

まともに鑑賞するとかなり歩き回ることになりますので

できるだけ身軽な格好がやっぱり楽です。

私は大きなポケットの服装だったので、持ち物は全てポケットに入れ、手ぶらで鑑賞しました。

鑑賞中にエントランスのロッカーまで行くのはすごい遠いので

最低限の荷物として

お財布
ハンカチ&ティッシュ
リップクリーム(私のように唇が切れやすい人は)
常用しているお薬があればそれも

をポケットや小さな袋に入れるのがおすすめです。


あんなにも、美しいものにまみれる体験はありません。
ぜひ、お出かけください。



今日のInstagramに10/27湘南台ファンタジアのステージ動画を投稿しました。

こちらもぜひ見てくださいね✨☺️

本日のInstagramより

2018・10/27湘南台ファンタジア
♪アルフレイラ・ワ・レイラ

憧れていたエジプトの古典歌謡に、思いきって挑戦しました。

あなたと過ごす夜は素晴らしい…
ずっと太陽が訪れなければいいのに…
そんな、かけがえのない存在の愛しさや儚さを歌っているそうです。

どうやって踊ればいいか悩みましたが、練習は楽しくもありました。

45才最初のステージとなりました。

いろいろな感情を経験してきて、曲に共感できることが増えました。





体験受講、受け付けておりますので
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ベリーダンス、ひとりサルサクラス、ともに初級クラスのレッスンです。ダンス未経験の方、大歓迎です。

〇ひとりサルサー第1・3(木)
〇ベリーダンスー第2・4(木)

いずれも13時10分~14時40分

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よみうりカルチャー自由が丘にて。
講座名「ひとりで踊るサルサ 入門」

体験料金:90分2677円。要予約

よみうりカルチャー自由が丘
ひとりで踊るサルサ 入門
第1・3(金)13:30~15:00

❤体験レッスンのお申し込みは、よみうりカルチャー自由が丘のHPやお電話からお願い致します。


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☆☆さんが撮ってくだすった湘南台ファンタジアの写真です✨

2018-10-28 16:47:00 | 発表会・催し物など出演しました
昨日は藤沢市民まつり湘南台ファンタジアに

ベリーダンス・ソロで出ました。


朝は雨が降り、開催が心配でしたが開催時刻には太陽が出始め無事にステージ出演を果たすことができました。

台風の影響で時折強風に見舞われるなか、

今回も遠方から会場まで駆けつけてくださった☆☆さんが、ステージの写真を撮ってくださいました。


☆☆さん、ありがとうございました‼️


一部ではありますが、ここに☆☆さんが撮ってくださった写真を紹介したいとおもいます。


残りの写真も、日々のブログ記事やInstagram、Facebookなどで掲載させていただきますので、
ぜひご覧くださいね✨



🌟2018.10/27湘南台ファンタジア🌟

♪セットリスト

1アルフレイラ・ワ・レイラ(千一夜)

2あなたのブルース・純烈ver.

3みずいろの雨

4イマキュレートサウンド・ドラムソロ



この日午前の天気予報は曇りや雨だったので、直前に衣装スカート👗を変更し暖色系にしました。





1曲目の♪アルフレイラ・ワ・レイラ は、エジプト古典歌謡のクラシック曲。ずっと憧れていたのですが、今回思いきって踊ってみました。



私が踊ったのはインストルメンタル曲ですが、原曲には歌詞があり
「あなたと過ごす夜は千と一夜に値するほど素晴らしい」と歌っているそうです。



振り付けにフロアーワークを取り入れました。



通常エジプシャンスタイルベリーではフロアーワークはタブーと言われていますが、
この曲は日本音楽に比べると長いので、エジプト音楽にあまり親しみのないお客さんが集まるまつりで踊るのであれば
お客さんも楽しめるよう、変化をつけたくてフロアーワークを入れました。










大好きな純烈の曲や70年代歌謡も踊りました。

あなたのブルースはオリジナルは矢吹健さん。
若手演歌歌手の真田ナオキさんもカバーしています。
大変シンプルなメロディと歌詞で大好きな曲です。


「みずいろの雨」はベリークラスで10月までレッスンしていた振付。今回ソロステージ用にアレンジして披露ました💖



多くのお客さんも知っている曲だったので、遠くに歩いている方も足を止めて見てくださいました。





【すごい風だったんです】

この日は台風の影響でときおり突風が吹き、
客席やステージに木の葉が舞い散り、前夜降ってたまった雨が屋根からザーっと落ちてくる等、いろいろ起こる中でのパフォーマンスでした。

私の出番の時は曲をおうごとに風が強まってきて…







連続回転で髪が顔に巻き付くハプニング。





うぉぉぉー ええい、どっからでもかかってこい










こんな強風にもめげずに撮りつづけてくださった☆☆さんに感謝です!






アラビックリズム「サイーディー」はお祭りの日のリズム♪








最後は賑やかな♪ドラムソロ






最初から最後まで1人で出るステージは今回が初めて、湘南台ファンタジアに出るのも今回が初めて。
初めて尽くしで緊張120パーセントでしたが、踊っているうちに、本当に湘南台ファンタジアに出ることができた!といううれしさがこみあげてきました。

これからも踊りをみがいていきたいです。

☆☆さん、暑いなかたくさんの写真を撮ってくださって

本当にありがとうございました!







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ただいま~⭐️湘南台ファンタジアありがとうございました!

2018-10-27 18:43:00 | 発表会・催し物など出演しました

今日は✨藤沢市民まつり湘南台ファンタジア✨に、ベリーダンス・ソロ出ました。


朝は雨が降っていたものの、開催時刻には太陽が燦燦と照り、気温も急上昇。

暑い中、また、地面がぬかるみお足元がわるいなか、

私齊藤なつのソロステージの応援にかけつけてくださった方、

ありがとうございました‼️



全てソロで出るのは初めて、
また、
湘南台ファンタジアに出させていただくのも初めてだったので、

知っている方のお顔が観音様のように見えましたよ!






今まで屋外のイベントに出たことはありましたが、
今回は更衣室も⛺️野外テント内で。⛺️

これは私のダンス史上で初めてのことでしたので、

この点でも緊張して仕方がなく、
結局衣装のトップスだけは家から着ていきました。

荷物も最小限にしました。

しかしそのために、この記事で↓
over40ダンサーのボディをカバー🌟グリッター
自信満々にオススメしていたグリッターを家に忘れて来てしまうというヘマをしてしまいました。



実際、⛺️野外テント⛺️での着替えは今までのような室内の更衣とはまったく状況が違っていました。

ソロステージの緊張とも相まって手が
震えてしまい衣装を着るのに想定以上に難儀しました。

そのためアクセサリーを付け忘れ、
そのままパフォーマンスに出てしまいました。

悔しかったですが、これも1つの場数としていい勉強になりました。




事前準備はこのような取りこぼしなどはありましたが

ダンスのほうは緊張にめげたり諦めたりすることなく、
4曲全てにおいて、今この瞬間自分の持てるものを全て出しきることができたのがよかったと思っています。


会場に応援にきてくれたあなたが、
また、
このブログを見て心の中で応援してくださったあなたが、
パフォーマンスの後押しをしてくださったのだとおもいます。

ありがとうございました💖💕💖💕


写真はこれから順次投稿します。

これから洗濯をします。

ではまた☺️👋





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入会さんインタビュー✨ベリークラス編

2018-10-25 19:08:00 | 生徒さんのお声
こんにちは。
over40のためのひとりサルサ&ベリー初級教室💖アモールダンス💖
主宰の齊藤なつです。

ハロウィーンが近づき、スタジオに向かう途中の乗り換え地点、戸塚駅のデパート内は大変賑わっていました。


さて、今日はベリークラスのレッスンでした。


今日のレッスンは体験受講さんを交えてのレッスンとなりました。


こちらのクラスも、
新しい振付のレッスンに突入。


今日は振りうつし初日、

また、体験さんもダンスを習うのは今日が初めてとのことでしたので

あまり欲張らず、
曲のイントロダクション~1クール目の始めまで練習しました。


今回の振付はベリーのクラシック曲にしました。


曲名♪bastannak(バスタナク)

「あなたを待っている」という意味合いだそうです。
CDや動画によっては「ana bastannak (アナ バスタナク)」と表記されている場合もあります。
ana は、アラビア語で「私」です。


この曲は、
アラブ音楽ならではのゆったりどっしり感とどこか切ないようなメロディーが大変美しい曲です。

ゆったりと、あわてずに踊ってみてくださいね。


レッスン後、体験さんが入会してくださいましたので、ご感想をインタビュー🎤🌟
応じてくださいました✨👇️。


👧ダンスを習うのは初めてだったので緊張しましたが、

申し込み時のメールで事前に先生から

「周りとくらべずリラックスして受講してくださいね」

と言っていただいたので、安心して受講できました。



👧さん、ご入会のうえインタビューにも応じてくださってありがとうございました!

お申し込みの時は勇気がいったようですが、思いきって体験受講を申し込んでくださいました。


アモールダンスは、初級教室ではありますが、
クラスの生徒さんの継続年数は様々です。

周囲に追い付かなければ!と思う必要はありません。

今日もいくつかのテクニックを練習しましたが、
全部できるようになろうと思わなくていいので、
ひとつひとつ、比較的やり易いと感じる動きからマスターしていけば良いと思います。


👧さん、とてもシミー向きのラインの整った足をしていますので、
今日もエジプシャンシミーが上手にできていましたよ。

ぜひこれからも大切にして、ご自身の足をいたわってくださいね。



あと、生徒さんみなさん今日はかなり腹筋を使いましたので、

就寝前にあばらのふちなんかを揉んでほぐしてくださいね!
毎回、レッスンのあとはそうしてね。

ほぐさずコリ溜め込むと、筋肉痛を越えて胃けいれんのような痛みになってしまうことがあるので!


今日レッスンし始めた振付は、3月まで練習する予定👯🎶
まだ皆さん練習を始めたばかりですので参入しやすい時期です。
ダンスはじめてみたいけど迷われているあなたもぜひ、
いらしてみてくださいね☺️




生徒さんにかわいいコスプレしてお写真とってあげようと思っていたのに、
すっかり忘れていて…

生徒さんが全員帰ったあとこっそりコスプレ。




顔に紗がかかるデザインが20年代ぽくてお気に入り💕

昨年キャンドゥでかいました。




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over40ダンサーも楽々💓忙しい時期の炊事一工夫

2018-10-24 16:42:59 | ダンサーのための美健康☆

忙しい時の頭の中↑。


ども。
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さきほどまで、仕事の返信メールを打っていました。
ずっと胸の中にあったこと、変えてみたいと思っていたことがあったのですが、怖くて自信なくて伝えずにいました。
ですが、だんだん気持ちが強くなり、
ついに先日、先方に勇気を出して提案してみました。

返信が来るまではドキドキ…
「私はトンでもないことを言ってしまったんじゃないか?」
なんてね…
とても心細くなっていました。

今日、お返事をいただけて提案を受けていただけました。

あらためて、伝えるって、自分を表現すること。勇気をともなうし、失敗や傷つくこともある。
でも大切なことなんですね。



さて、それ以外では今週(土)の湘南台ファンタジア、11/3よみカル文化祭、そして11月~レッスンの振付練習と

練習の日々です。


相変わらず、準備体操のBGMは
時代劇専門チャンネルと
J‐waveラジオです。


それから、包丁を研ぎました。



以前にもブログ記事に書きましたが、
発表会やイベント出演の前には包丁を研ぐのが
私の恒例です。


包丁がよく切れるだけで本当に炊事が楽になるんです。



発表会やイベント前の時期というのは本当に忙しいもの。
予定外のことに時間をとられてしまうこともありますね。


そんな時は炊事がおっくうになったり、手が回らなかったり、そんな事態になりがちです。


そういうことが気がかりで
「ダンスはじめてみたいけど、家事に不都合が出たらイヤだし…」
と二の足を踏んでいるかもしれませんね、あなたは(倒置法)。


ですが、これもブログ記事でしばしばお伝えしていますように、
年齢を重ねてきたら食事を雑にするのはリスキーです。
やはりダンスするうえで大切な要素です。


ストイックになる必要はないと思いますが、
少なくとも、若い頃のように栄養補助食品で済ませる食生活は危険。

あとあとになって、

きますね。


それまでやりすごした債務を体が請求してくるかのように、

いろいろトラブルに見舞われます。

「体験者は語る」です。

over40になったら、いや、35歳あたりからは

ゼリー飲料をすすっている場合ではないのです。



とはいえ、私もお料理は苦手なほうです。
とても嫌いというわけではないけど、下手なんです。


炊事が苦手な人間にとって
忙しいときに苦手な炊事をしなければならないのは

本当にしんどいですよね。


そんなあなたに、
ここ最近私が愛用しているレシピ本を紹介しますね💗

それは

✨JAF Mate✨

です。


車のJAF会員に毎月送付されてくる、あのペラペラの冊子。


この中の

💖がんばりすぎない毎日のおいしいごはん💖


というレシピコーナー。

料理研究家の近藤幸子先生(2児の母)が毎月3品ずつ紹介するレシピは

料理下手な私が本当に、

がんばりすぎないで完成するものばかり。

保存して活用しています。

少ない調味料で、フライパンや鍋ひとつにおまかせでできるレシピが多いんです

よかったら参考にしてみてくださいね。


ちなみに、
このペラペラのジャフメイトですが、

読み物として意外と面白いんですよ。

私は家族の病院の付き添い日に持っていき、
待っている時間に読みます。

薄いから持ち重りしないし。

巻頭からいきなり
「幸せってなんだろう」
というコーナーがあったり

松任谷正隆さんのエッセイコーナー「車のある風景」
とか。

なんか深いんですよ。



話がそれましたが、
食べることは生きることです。
「噛んで飲み込める」ということは本当にありがたいこと。
体に債務を請求されて(病気をして)実感しました。

苦手な炊事も、楽に、ちょっと楽しくやれるように
工夫したいものですね☺️

ではまた💕




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