12/21(木)のひとりサルサ湘南台クラス🎅

こんにちは。

40歳からの女性のための

ひとりサルサ&ベリーダンス

💖アモールダンス教室💖

主宰の齊藤なつです。

12/21(木)はひとりサルサ湘南台クラスの

レッスンでした🎄

この日は今年の稽古納めでした。

また、振りうつしを完了することができました。

この日のお稽古風景を動画にしました。

ぜひご覧ください。

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現在、湘南台クラスは齊藤なつ病気治療中につき、体験受講及びご新規入会受付受付を休止しております。申し訳ございません。受付再開時はあらためて告知いたしますので、よろしくお願いいたします😌

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齊藤なつ

是非、遊びに来てくださいね♪ヽ(´▽｀)/
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ホッとひと息…

今日はひとりサルサ湘南台クラスのレッスンでした。

今年の稽古納めの日でした。レッスン後、ホッとひと息…

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リベンジ✨

みなとみらいウォーキング、リベンジ✨

前回は桜木町駅からコレットマーレまでしか歩けなかったけど、この日はなんとかランドマークタワーのクリスマスツリーまで辿り着くことができました！

30年前ランドマークタワーが出来た時、友達とよく来た大切な思い出の場所❤

3分台の曲を2曲続けてパフォーマンスできるまでの体力を取り戻したい。これが当面の目標かな。

帰りは成城石井でミニトマト買って、あと前回のウォーキング同様、コレットマーレ地下のサミットでお買い物して帰りました。

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初めて田作りつくったよ

初めて作った田作り、

苦いんですけど…

カルシウム補給は大人世代の骨粗鬆症予防だけでなく、

ダンサーにとっても大切なこと🦴

また、噛む食事を採り入れることでフレイル予防、オーラルフレイル予防にもなりますね😊👌

もっとおいしくできるように、　

また繰り返し作ります…

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今日12/15(金)のひとりサルサ自由が丘クラス🎄

こんにちは。

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主宰の齊藤なつです。

今日12/15(金)はひとりサルサ自由が丘クラスのレッスンでした。

今日は今年の稽古納めの日。

生徒さん皆さんいらしてくださったので、

集合写真を撮ることができました✨

うれしかった!✨✨✨

こちらはレッスン前、早めにいらしてくださった生徒さんを撮らせていただきました。

生徒さん、今年もレッスンにいらしてくださって本当にありがとうございました。

いろいろと至らない点や、

稽古に入れ込むあまり時には小癪な口をきいてしまったこともあったかもしれません。

もしそうだったら、ごめんなさいネ…

私自身はいつも生徒さんの存在に支えられております。

来年もどうぞよろしくお願いいたします💖

次回レッスンは1/19(金)ですが、

振付を忘れてしまっても心配せずに

また繰り返し踊りこみしていけば大丈夫です😊🖐️

今日のレッスンは本当によく踊りましたね！

クリスマス〜お正月のごちそうも気兼ねなく堪能できますね♡

では、素敵なクリスマス＆良い新年を

amor…❤

レッスン前、生徒さんを待っているところ。

自由が丘のクリスマスツリーは安定のバブリー感。

生徒さんのレッスンウェアコーデ特集✨

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