動画でトゥギャザーしましょう💕ひとりサルサクラス振付レッスン風景

こんばんは。
今日はひとりサルサ湘南台クラスのレッスンでした。

ペアではなくひとりで踊るサルサをシャインスタイルサルサといいます。

今日のレッスン風景動画をインスタグラムに投稿しました。
動画を見ながらあなたもぜひ一緒に踊ってみてくださいね💖

今日はひとりサルサ湘南台クラス、録画日でした。

備忘録として振付を録画しておきたい生徒さんのために、私が１曲通して実演し、録画していただく日です。

動画１枚目＝私のお手本実演


動画２枚目＝生徒さんの実践


アモールダンスは、ダンス初心者のover40レディースのためのダンス教室です。

今レッスンしているこちらの動画の振付も、速いテンポのサルサを２拍ごとにとってゆったりしたテンポで振付ています。

ひとりサルサ未経験のあなたもぜひ、一緒に踊ってみてくださいね。

肩を回すところは、
手に腰を当てたまま「クロール」「背泳ぎ」する感じでやってみてくださいね。

ステップは反復練習で覚えます。


曲は「Ran kan kan」。
サルサの定番曲です。
サルサの巨匠ティト・プエンテの作品ですが、
こちらの課題曲では現代のサルサバンド「pacific mambo orchestra」のバージョンです。

いかにもサルサらしい、にぎやかで楽しい曲ですが、ラテンならではのかっこよさもある名曲です。


生徒さん、次回レッスンから、どんどん踊りこんでいきましょうね。
よろしくお願いしまーす💖



生徒さんとだべっているところ。



ひとしきりだべったのち、レッスンに戻るところ。



体験受講も受け付けておりますので
ぜひご予約くださいね。


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動画でトゥギャザーしましょう💕ベリー振付レッスン風景動画

amordance教室 主宰・齊藤なつお手本実演

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ベリーダンス、ひとりサルサクラス、ともに初級クラスのレッスンです。ダンス未経験の方、大歓迎です。

〇ひとりサルサー第１・３(木)
〇ベリーダンスー第２・４(木)

いずれも13時10分～14時40分

まずは体験レッスン受講からどうぞ(^-^)
体験料金：いずれのクラスも90分2500円。
要予約

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※自由が丘クラスはひとりサルサクラスのみになります。
よみうりカルチャー自由が丘にて。
講座名「ひとりで踊るサルサ 入門」

体験料金:90分2677円。要予約

よみうりカルチャー自由が丘
ひとりで踊るサルサ 入門
第１・3(金)13：30～15：00

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今週はひとりサルサクラスの録画日でーす

こんにちは。
over40レディースひとりサルサ＆ベリー初級教室
💖アモールダンス💖
主宰の齊藤なつ です。


明日ひとりサルサ湘南台クラスと

明後日ひとりサルサ自由が丘クラスは

録画日です。


備忘録として振付実演を録画したい生徒さんは、
スマートフォンなど録画できるものをお持ちくださいね。
（三脚などはご遠慮ください。ハンディタイプのものでお願いいたします🤳）



録画日とは、
振りうつしが完了した時点で私が１曲通して実演し、

ご所望の生徒さんに各自で録画していただく日です。

今は便利な時代になりましたね。
振りつけを書いて記録しなくても、電話機（スマホ）で録画できてしまうのです。



ご自宅で練習したい生徒さんのテキストがわりになる録画ですから

できるだけミスのないよう

また、限られた時間で一発撮りするので

初回でミスなく踊りきれるよう

今日も練習しました。



録画日は緊張するんですよ。



録画日については、
いくつか教室のおやくそくがありますので

生徒さん、ここであらためてご確認をお願いいたします👇️


【録画日のおやくそく】

💛録画はご所望の方が自分で行ってください。


💛齊藤の実演以外のものは撮らない。

―レッスン風景、クラスメイトの姿、更衣室、トイレなど


💛SNSやブログで公開、教室外の人（ご友人など）へのシェアはしない。

―録画は生徒さんの教材にしていただくために行います。



よろしくお願いいたします😌




振りうつしが終わり録画日以降は

「踊りこみ練習」になります。


振りうつし完了時の状態が、
絵画で言うと「デッサン」なら

「踊りこみ」は「彩色」の段階でしょうか。


繰り返しナンバーを踊りながら、
頭で考えるより先に体が動く状態まで体に叩き込みます。

繰り返し踊ることで曲と親しくなりますので、表現が自然と生まれてきます。
そんなもの１つ１つが「彩り」になっていきます。




また、踊りこみながらフォーメーションの練習を入れていきます。

それから、生徒さんの習熟度やフォーメーションにあわせ、
振付を部分的に変更することがあります。

なるべく変更がないように配慮しますが、
「こうしたほうが生徒さん絶対かっこ良く見えるな」とか、
フォーメーションの構成上、
どうしても変更が必要な場合がありますので

そのときは

えー😑 と思わず、
一緒に練習していきましょう。

反射神経、記憶力、動態視力、運動神経のトレーニングにもなりますので💓



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火傷から学んだ対話の大切さ

こんばんは。
over40レディースひとりサルサ＆ベリー初級教室
💖amordance💖
主宰の齊藤なつ です。



今年も確定申告の書類が届きました。
年間で最も忙しい季節の到来です。


レッスンの振付作品の更新が近く、振付作りも並行しながら
確定申告を片付けていきます。



さて、先日私は火傷をしてしまいました。

急いでいたので、火にかけた土鍋を素手で掴んでしまったのです。

すぐに流水と保冷剤で冷やしたものの
激痛が止みませんでした。

止むどころか、どんどん痛くなってきて、一秒でも保冷剤を離したら痛くて痛くて他のことは何もできないほどでした。

水ぶくれになってしまったので、
皮膚科を受診したほうがいいのかどうか
すごく迷いましたが

もう夕方の４時…

しかも自宅から一番近い皮膚科が、
いつのまにか閉院になっていて

かかりつけの皮膚科（自宅から電車で２駅と徒歩10分強）も休診日。



病院を受診したほうがいいのかどうか

どこに病院があるのか

迷ったり探したりするのは
本当に不安で心細いものですね。

日頃から、何となくでも居住区の診療所や救急の受け入れ施設の有無、休診日など

調べておくと良いかもしれないと思いました。

ちなみに横浜市では、
救急車を呼んだほうがいいのかどうか迷ったときの専用ダイヤルもあります。

「＃7119」

におかけいただくと、
看護師さんがガイドしてくれます。

私は口腔の手術をして夜に出血したことがあり、このガイドを知りました。




さて、ちょっと火傷しただけでこんなに痛いのか！
と言うくらい激しい痛みに耐えながら私は

「こんなにわずかなヤケドでも
こんなに痛いのに、
戦争で被災しヤケドを負った人々はどれだけ苦しかっただろう！」

ということを、しみじみ感じました。

水も保冷剤も確保できない状況で、
どれだけ苦しかったか…


私なんて、指先が水ぶくれになっただけで、しばらくは身動きできなくなるほど痛かったのに…



自分の大切な家族、恋人、友達が目の前でこんな苦しみにのたうちまわっていたら、どんな気持ちになるか…

何もできずにどんなに辛いか…

戦争はいけないとしみじみ感じました。

ラッキーなことに、人間には知性があります。
暴力でなくても対話という方法があります。


私も、日頃ダンス教室をやっているなかで、いろんなことがありますが、

対話を大切にしていこうと、あらためて思いました。

言いづらいこともあるし、
「言わなくてもわかるだろう」と楽なほうに流れてしまいたくなることもありますね。

ダンス教室主宰はいわばリーダー。
嫌われることやうざがれることを覚悟で言わなければならない時もあります。

私も決して弁がたつほうではないけど

でも、相手を信頼するからこそ、愛しているからこそ対話を大切にしていきたい、


そんなふうに思いました。



とにかく、慌ただしいときは怪我もしやすいので、

あなたも気をつけてくださいね☺️🖐️











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👯動画でトゥギャザーしましょう💗

ベリーダンス、トゥギャザーしましょう💕

本日のインスタグラムとYouTubeに昨日のベリークラス動画を投稿しました。


動画を見てあなたもぜひ一緒に踊ってみてね💕

動画１枚目＝私のお手本。

"動画でトゥギャザーしましょう。amordance教室 主宰・齊藤なつお手本実演" を YouTube で見る

動画２枚目＝生徒さんの実践。



こちらのクラスはダンス未経験から始めて３か月目の生徒さんも。

アモールダンスは、ダンス未経験から始めるover40レディースのためのダンス教室です。
動画もゆったりしたテンポでシンプルな振付なので、
これをご覧のあなたもぜひ一緒に踊ってみてくださいね。


腰を震わすシミーに慣れたら、腕の動きは自由にアレンジしてみてくださいね。

最後のターンは、ワンちゃんが自分のしっぽを追いかけるように、自分のお尻を追いかけて回ってみてね。
スパイラルなシルエットが見返り美人的なセクシーさを演出します。

転倒にご注意を。
ターンやスパイラルターンが不慣れな方は、なるべく家具やワレモノの少ない広いスペースで行ってください。


感想ぜひ聴かせてくださいね💕




👼天使たちの休息コーナー👼















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振りうつし完了

今日はベリークラスのレッスンでした。

新規内容に改めたウォーミングアップ。
生徒さんと向き合いながら行う時間も入れたの、うれしいな☺️


😗先日までインフルエンザで寝込んでいたんです💦
と生徒さんより。

大変でしたね！💫

今週～来週にかけてはまだインフルエンザのピークだそうですから、

お互いに気をつけて過ごしましょうね。
疲れを溜めないことが大事ですよね🦸



今日はベリークラスの振りうつしが完了したので、

私が１曲通して実演をしました。

ご所望の生徒さんは各自で録画をしていいですよ、という「録画日」でした。

今回の課題曲は「bastannak」＝あなたを待っています、という曲。

課題曲はインストゥルメンタルですが、オリジナルは歌唱入りです。

歌唱入りのオリジナルバージョンのほうが実は短いのです。
後半部分は歌唱入りのほうにはないのです。


歌唱では演歌のような歌唱が入るんですよ。
腹の底から情念を絞り出すような歌い方は
日本の演歌にホントに似ているんです(^.^)




「待っている」といっても、イメージをするときは、男女の恋愛に限ることはなく


もっと身近に寄せて、

過ぎた思い出や、もう会っていない友達、

故郷のこととか、

自分自身の心が実際に動く対象が、

一番リアルに、エモーショナルに踊れるのかもしれません。



正直、私自身は踊るとき、
曲に対してあまり具体的なイメージを持つようなことはないのですが

できるだけ何も考えず
心の中を「無」にして、
湧いてきた感情をできるだけストレートに動くようにしていますね。


はっきりとイメージや実体験を思い出しひたりながら踊るダンサーもいますし、
それはダンサーによってそれぞれ違うようですね。

生徒さんはいかがでしょうか？


いずれにせよ、内面が味になるダンスという芸事は
年齢を重ねることが強みになるとも言えますね、それがダンスの素晴らしい点だと思います。



生徒さんより
👧この曲好きだな～☺️

とお声をいただき、うれしい限り✨
古典曲なので、アラブ特有のメロディーと構成が
ちょっととっつきにくいかなと当初は思っていたりしたのですが、気に入ってもらえてよかった、よかった😌





これから踊りこみ練習と、フォーメーションもやっていきましょうね☺️ ３月いっぱいくらいまで、このレパートリーを練習していきます。

次回レッスンは2月14日。
バレンタインデー💝でーす💕





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