40才からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス・初級教室【amordance】 齊藤なつブログ

もう若くないから…こそ!ダンスしましょ💕ダンスは心の美容液。アモールダンス主宰・齊藤なつのブログ

2023年戸塚まつり動画

2023-05-31 02:07:12 | ☆私のダンスの動画です☆
第26回戸塚まつり
ステージパフォーマンス動画
@明治学院大学横浜キャンパス

2023年5/27(土)





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5/27戸塚まつり振り返り

2023-05-30 00:54:43 | 発表会・催し物など出演しました
こんばんは。

40歳からの女性のための
ベリーダンス&ひとりサルサ

💖アモールダンス教室💖

主宰の齊藤なつ

5/27(土)私たちamorは(私とパートナーのカップル)
明治学院大学横浜キャンパスで開催された戸塚まつりに出ました。

コロナ禍で、中止~オンライン開催を経て3年ぶりの対面開催となりました。

戸塚まつりは、明治学院大学横浜キャンパスと戸塚地域が連携して催す大学祭で、
戸塚出身の私は地元愛が動機になり参加させていただいてきました。

今年は、私が更年期真っ只中での参加で、
そういう意味でも
今年の戸塚まつり参加はとても深い経験
となりました。

たくさん記事にしたいことはありますが、
とりあえず思い付くまま振り返りの記事を書いて見たいと思います。

そしてなんと!
今回も⭐️⭐️さんが遠方から駆け付け、
たくさんの撮影をしてくださいました!

撮影した画像を紹介しながら
振り返ります。



リハーサルを待っているところ。


3年ぶりの戸塚まつりは晴天に恵まれ
ものすごい数の人が来場していました。

戸塚まつり準備会の人数もすごく増えていたような気がします。

とにかくものすごいエナジーに溢れていました。

3年のブランクがあったので、
開催方法もほとんどが一新されており
何もかも初めてのことばかり。

今年は初の屋内ステージ開催でした。

そのため当日リハーサルも完全にクローズドの状態で行われました。
だからものすごく緊張しました。

そしてリハーサルと本番の時間が10分間くらいしかなく、
ダンス人生で初めて私は
「身支度が本番に間に合わないかもしれない」危険に晒されました。


ベリーダンス♪habibi ya eyniは、
アモールダンス教室でレッスンした作品をアレンジ。

中盤はアサヤの男女デュオを少し入れました。


更年期の私は、生理前になると手の関節がとても痛くなるので
複雑なアサヤワークは入れずトスも1度だけにしました。

実はアサヤは男性のベリーダンスでもあります。
また海外では男性のベリーダンサーはとても多いんです。
パートナーの衣装はお気に入りの男性ダンサーのスタイルを参考にしました。




2曲目はサルサ。
♪ella esは、アモールダンス教室でレッスンした作品をアレンジしました。
曲前半はシャインスタイルサルサの振付(シャイン=ひとりサルサ)。

イントロダクションで衣装替えをしました。
そのため、私の衣装は自分でカスタマイズしました。
それについてはまた後日、記事に書いてみたいと思います。

♪ella es後半は
ペアワーク→男女シャイン→再びペアワーク
という構成にしました。




⭐️⭐️さん、今回もたくさんの撮影をしてくださって
ありがとうございました!!

今年の戸塚まつりは、
そんなわけでお客さんもエネルギッシュで

戸塚まつり準備会の学生さんからも
「自分たちから新しいことをやろうぜ!」
みたいなすごい活気を感じました。

私たちamorはというと、
初めてのパターンのタイムスケジュールでとにかくあわただしく、
まつりの写真はこのくらいしか撮れませんでした。

実は私は戸塚まつり当日までの1ヶ月ほどの間にいろんなことがあって、

従姉妹の急逝とか、
家に掌くらいある巨大な蜘蛛が出たり、
洗濯機が急に壊れたり
いろんな行き違いから教室の仕事道具の大部分を廃棄されてしまったり…

本当に
何もできないほどくじけてしまいそうになったりしたことがありました。

これからの社会のことを自分なりに見渡すと、
「中高年世代のこうした教室は絶対に必要だ」という思いはあるのに
ちからが及ばず、
「自分には教室を運営していくちからがないのかもしれない」と思ってしまうこともありました。
特に教室の仕事道具の大部分を誤って廃棄されてしまった時はショックで、何日もまともに眠れませんでした。

でも、
いろんな方々の支えにより持ち直すことができ、参加が叶いました。

本当にありがとうございました。

いいこともありました。
当日に向けて練習するうちに自然と運動量が増え、
血行やリンパの流れも向上、
2人ともサイズダウンしたのはもちろん
更年期症状が緩和されたり
糖尿が改善して主治医の先生からものすごく褒められました。

また、戸塚まつり準備会の皆さん、
戸塚まつり開催やamorのステージパフォーマンスにあたり
ただならぬご尽力をありがとうございました。

今回も戸塚まつり参加の経験からいろいろなことを学ぶことができました。
この学びをレッスンを通して生徒さんへと還元していきたいと思います。




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第26回戸塚まつり ありがとうございました。

2023-05-29 00:26:16 | 発表会・催し物など出演しました


5/27(土)第26回戸塚まつり
お越しくださった皆様、
応援してくださった皆様、
ありがとうございました。

また、遠方より駆け付け撮影をしてくださった⭐️⭐️様、
感謝です。ありがとうございました!

⭐️⭐️様に撮っていただいた画像をこれからいろいろ公開しながら、後日戸塚まつりの記事を書いていきたいと思います。

おやすみなさい…


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今日5/25(木)のベリーダンスクラス

2023-05-26 00:43:25 | ♪湘南台クラスの日記
こんばんは。

40歳からの女性のための
ベリーダンス&ひとりサルサ

💖アモールダンス教室💖

主宰の齊藤なつです。

今日5/25(木)は
ベリーダンスクラスのレッスンでした。

今日はこちらのクラスの3名の生徒さん全員が教室をお去りになりました。
生徒さん、今日までレッスンに通ってくださって本当にありがとうございました😌
また、本日レッスンにいらしてくださった生徒さん、
対面でご挨拶できて本当によかったです。ありがとうございました😌
またお会いできたら幸いに存じます😌💖



このクラスの生徒さんに限らず、
コロナ禍で世の中が新しい状況に入ったことで
お仕事や生活の状況が変化してきた方が増えてきているのですね。

生徒さんとの別れはやっぱりとてもつらい。

でも、仕方ないものね。

「真剣に生徒さんのことを考えてきた。」
自分の胸に手を当ててみたとき、
そう実感できる自分がいるから
それでいい。

私は最近よく思うのですが、
よくマーケティング講座なんかで
「集客!集客!」って言うけど

集客をしながら私たちは同じ数だけの
「お別れ」も集めているんだよね。

だから、「集客」=「集・別れ」なんだって
私はいつも思ってる。

それをよくわからないまま「集客」だけに気持ちがいってると
必ず来る「別れ」の繰り返しに心がへし折れてしまう。
教室ってそういうお仕事だとすごく思う。

「ぜったいに引き留めないこと。」

それが、
先生としての自分が生徒さんにできる最良にして最後の愛情だと思う。

なあんて、かっこいいこと言ってしまったかなっ(*^^*)💦
ヒヒヒ( *´艸`)

こちらベリーダンスクラスは、
そのような訳で今現在、在籍生徒さんがいらっしゃいませんが
引き続き生徒さんを募集しております。

ご興味あるグレイス世代の貴女様は、
ぜひ体験受講にいらしてくださいね。
お待ちしております😌

また、そのような訳でしばらくベリーダンスクラスのレッスン記事が投稿できなくなってしまいますが、

代わりに何かしらの形で記事の投稿を続けて行きたいと思っていますので

読者様におかれましては引き続きのお付き合い、よろしくお願いいたします😌



💖お知らせ💖
私たちamorの2人(私とパートナー)は
第26回戸塚まつりステージパフォーマンスに出ます。

5/27(土)

会場=明治学院大学横浜キャンパス
7号館 720教室ステージ

時間=16:00~16:20

☔️雨天時はステージ場所と時間が下記になります。

ステージ場所=チャペルステージ

時間=16:10~16:30

ベリーダンスとサルサを踊ります。


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更年期におけるパフォーマンス週の食事の家事

2023-05-22 16:43:28 | ダンサーのための美健康☆
こんにちは。

40歳からの女性のための
ベリーダンス&ひとりサルサ

💖アモールダンス教室💖

主宰の齊藤なつです。


5月の最終週。
今週の土曜日は戸塚まつりです。

戸塚まつりは今年3年ぶりの対面開催となり、
私もこの3年間は更年期症状が少々重く、1度も人前でのパフォーマンスにでなかったので
いろいろと勘を取り戻そうとしているところです。

しかしながら、
3年前と大きく異なる点は
自分が更年期真っ只中であることです。

体力的な面、以前にはなかった症状…
3年前と比べいろいろ変化はありますが
演目、振付、練習、準備etc
すべてその変化に合わせながらやっています。

今日は一週間の買い出しに行きました。
とにかく、
パフォーマンス週は一家の食べ物の心配をしたくない。

また、更年期症状ですぐにだるくなってしまうので以下の点を意識して買うようにしています。

〇できるだけ手間暇かけずに調理できる食材=扱い慣れた食材や

〇そのままでも食べられる食材

「扱い慣れた食材」というのは、
普段よく使っている食材。

パフォーマンスに備えて食事も向上させたいところですが、
私はあえて「普段通り」を心がけます。
ネットで扱い方をを調べないとわからない「フキ」とか「あさり」といった
高度な食材は、避けます。

「そのままでも食べられる食材」
というのは、
ミニトマトやキュウリ。
洗っておけば手でも食べられるからパフォーマンス週の副菜に便利。
ふかしたさつまいもも、切るだけとか、そのまま手で食べられので便利です。

ちなみにミニトマトは
「一物全体食※のため更年期にいい」と、女優の有森也実さんが勧めていたので
旬の時期は意識して食べています。

※皮や種もまるごと食べられる食材のこと。



💖お知らせ💖
私たちamorの2人(私とパートナー)は
第26回戸塚まつりステージパフォーマンスに出ます。

5/27(土)

会場=明治学院大学横浜キャンパス
7号館 720教室ステージ

時間=16:00~16:20

☔️雨天時はステージ場所と時間が下記になります。

ステージ場所=チャペルステージ

時間=16:10~16:30

ベリーダンスとサルサを踊ります。

⚠️当日は土曜日のためまつり開催は午後からになります。午前は大学の授業中なのでご注意ください。


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