やりぃっ！NAONのYAONは熱いぜ！

昨日は疲労困憊してしまい、帰宅してから夕飯の支度が遅くなってしまったため、寝付くのも遅くなりました。

なんとなく寝付かれなくて、テレビをつけたら

なんと！

NAONのYAON2018がやっているではありませんかっ！

2018って、まだやっていたんだねっ！ナオンの野音！

私が高校生のとき、バンドブームというのがありまして、女性バンドも沢山登場したよね。

プリプリ、ショーヤ、ピンクサファイヤ…

当時、そんな女性バンドが対バン形式で
日比谷野外音楽堂で
毎年夏に開催されていたギグが

NAONのYAON

って、もうみんな知ってるよね。

いやあ、まだ頑張っていたんだなあって思ったし、なんだかテンション上がって嬉しくなってしまったので、

そんなハッピーなバイブスをみなさんにもシェアしたく

少しですが写真で紹介してみます。

※すごく動きが激しくて少ししか撮れなかった。途中でくじけた。


うぉぉぉーっ






SHOYAもまだまだこんなに元気です
















うぉぉぉぉぉぉ



















うぉぉぉぉぉぉ







winkのショーコも登場



あ゛あ゛んッ？！











うぉぉぉぉぉぉーっ

















他にも、アイドル枠で早見優、翼の折れたエンジェル担当で中村あゆみさんも登場していました。

いやあ女性パワーすごいです。

私たちも年齢を気にしてばかりいたらダメ！
熟したって、ミニスカも乙女ルックもありだぜ！


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ベリーダンス、ひとりサルサクラス、ともに初級クラスのレッスンです。ダンス未経験の方、大歓迎です。

〇ひとりサルサー第１・３(木)
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〇ベリーダンスー第２・４(金)新設🌟7月後半体験レッスン会開催予定🌟後日ブログにてご案内します

いずれも13時～14時30分

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講座名「ひとりで踊るサルサ 入門」

体験料金:90分2677円。要予約

よみうりカルチャー自由が丘
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ダンス技能は日常でも役立ちます

今日はアモール・ひとりサルサ自由が丘のレッスンでした。

大変暑い日でしたが、生徒さんレッスンにいらしてくださって、ありがとうございました。

今日は普段のレッスンとちがい、下半期のレッスンスケジュールについて、突然舞い込んだお知らせも含めて伝えなければならない事柄がたくさんあったので、緊張しながらレッスンを始めました。

とはいえ、準備体操をおろそかにはできません。
今日も生徒さんの足を一人ずつ簡単にですが揉んでレッスンスタート。

ひとりサルサクラスで今回練習している振り付けはターンを7回くらい入れています。

まだレッスン始めて日の浅い方や体調面などに不安のある方は、ターンを簡単に変化させた形で行ってもらっていますか、

そうであっても足に普段はかからないような負担がかかりますから、足の甲や指の間、母趾球のまわりなど、やわらかくしなやかにほぐしてくださいね。



そして今回の振り付けでも、だいぶ振り自体は出揃ったので、フォーメーションの踊り合わせが今の課題といったところでしょうか。

そのため、生徒さん全体へのレクチャーが主で、今日はお一人お一人に声をかけることがあまりできませんでした。

「あ、今日は〇〇さんにまだ声かけてないかも」と思うと振りを間違えてしまったり💦

あと少しで振りうつし完了しますが、それまでは全体へのレクチャーが主になるかもしれませんけれども、生徒さんどうぞついてきてくださいね。


フォーメーションは今まであまり取り入れてこなかったのですが、指導してみるとやっぱり教える側もすごく大変、勉強になることが沢山あるなあと感じます。

生徒さん同士の安全（体当たり事故にならないように）に一番気を使いますね。


そのため、あまり複雑なフォーメーションは入れず、シンプルなものだけにしていますが、生徒さんとしては面倒と感じることもあるかもしれません。

出来るだけ全員が均等に露出するようにフォーメーションの練習を取り入れました。


また、みんなと呼吸が合いカチっと決まったときの喜びはフォーメーションならではのものですので

そんなことも味わいながらレッスンにはげんでいただけたらと思います。

フォーメーション移動に慣れますと、人混みでの距離感や身をかわす感覚も鍛えられますよ。
ぜひ、日常生活でもダンス技能をお役立てください。

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今日のベリーレッスン～ハガラステップの前には股関節をゆるめて💖

こんにちは。
今日はアモール・ベリーダンスクラスのレッスンでした。

ハッガーラステップを、今回の振り付けに入れました。

ハッガーラは、エジプトの砂漠地域、ベドウィンという遊牧民族より発祥した民族舞踊。

ベリーダンスとはまた異なる舞踊ですが、
その独特のステップがベリーダンスの中に取り入れられることはよくあります。

腰を前後に揺らしながら歩くこのステップは、日常ではまずしない動作。

最初は難しく感じるかもしれませんが、
種明かしをすればシンプルな動きなので手順を頭で理解するのは意外と簡単です。


実際にステップしてみると、上半身も一緒に揺れてしまう💦と。
これが意外と始めは難しいですよね。

上半身を動かさないぞ！と固定のようなちからをくわえてしまうと、股関節にもちからが入ってしまう。

上半身を固定するのではなく、股関節をゆるめてみてください。

骨盤と大腿骨の連結部分＝股関節が、なるべくなめらかに、全方位的に動くようなイメージを目指して

ダンス練習前にゆるめる体操とストレッチをするといいですよ。

🎀ゆるめる体操↓骨盤は水平のまま動かさず、股関節から下＝足をブラブラ♪

🎀股関節ストレッチ↓
骨盤を立てて、背中真っ直ぐで軽く前屈。繰り返すようですが、効かせたいのは股関節。ですので必ずしも膝を伸ばす必要はないですし、深く前屈する必要もないです。
それよりも、膝を天井向きキープし背中真っ直ぐキープでいける範囲で前屈すればok。

「骨盤を立てるってどういう姿勢？」と、よくわからない生徒さんは、インリン・オブ・ジョイトイさん（グラビアクイーン）のM字開脚をイメージしてください。
実際の画像は検索するとご覧になれます。



そして、ハッガーラするときは骨盤にちからは入れない。
足で踏みながら骨盤はリラックス。
楽にブラブラさせて腰を引いた反動で前に打つようにするといいですよ。


振り付け練習の様子。


生徒さんとエアコンを観察しているところ。

下半期のレッスンカレンダーを見ながらレッスンの進め方についてヒアリング＆話し合い。
少人数クラスなので、発表会の意向などについてお聞きしました。

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今日はベリーレッスン＆満月だよ🌕

おはようございます。
今日はアモール・ベリーダンスクラスのレッスンです。

横浜は朝から曇りで強い風が吹いています。
雲の間から少し空がのぞいていますが、藤沢はどうかな。

こんな低気圧なお天気の時は、職業病の難聴が若干強まります。

音楽を聴く講師業のみなさん、リラックスでのりきりましょう。
生徒さん、おや？と感じたらおっしゃってくださいね。他意はございませんので。
お互い楽しく充実した時間になりますように♪

今夜は満月ですね✨




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らびすた新杉田ダンスフェスティバルに出ます

らびすた新杉田ダンスフェスティバルに出ます。

ベリー男女デュオで出ます。
団体名【amor（アモール）】

〇日時 7／15(日) 13時～


〇場所 新杉田らびすた横・スキップ広場

JR根岸線「新杉田」から歩道橋渡ったビル「らびすた」と交番の間にある広場にて。


〇時間 第1部13時スタート

私たちアモールは第1部に出ます。

18チーム中16番目に出ます。

1チームの持ち時間が4分なので、アモールは14時すぎ頃の出番になるかと思います。


初めて出るのでどのようになるのかわからないことばかりですが、
落ち着いてひとつひとつ準備していきたいと思います。

当日、短い時間ではありますが楽しい時間をお届けできるよう、心をこめて踊りたいと思います。




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