40才からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス・初級教室【amordance】 齊藤なつブログ

もう若くないから…こそ！ダンスしましょ💕ダンスは心の美容液。アモールダンス主宰・齊藤なつのブログ

レッスン再開の準備

2020-05-30 17:53:17 | 💖
こんにちは。

40歳からの女性のためのベリーダンス&ひとりサルサ初級教室

💖アモールダンス💖

主宰の斎藤なつです。



ようやく緊急事態宣言が解除され、
外を歩くとあきらかに人通りが増えていることを実感します。

やっと、やっと、マスクも出回り始めていますね。
だけどとっても高価なの。

私はレッスン再開に向けて準備中です。
本当にできるのかどうか、練習をしてみたりしています。
これからはダンスのレッスンだけでなく、清潔操作についても考えていかなければなりません。

そんなわけで、レッスンが再開されればまたあわただしくなりそう。
あわただしい生活に備えて、今日は雑巾を縫いました。


緊急事態宣言中は、
こちらのブログ記事にも以前書いたように
体調をガタガタっと崩してしまって(コロナではありませんよ)
その関係で結局髪を短めに切りました。

症状がMAXでひどかったときは本当につらかったですが、
このつらい出来事を通して、
自分が変わらなければならない時を迎えたこと、
もう無理をする必要はないことを学びました。
この貴重な学びをふまえて、
再開以降のレッスンは、コロナ前に戻るのではなく、
年齢を重ね今の自分の体に合ったかたちでやっていこうと思っています。

新型コロナウィルスによって、
本当にいろんな事に遭遇しましたね。
きっと、私たち人間もいろいろと学んだのでしょうね。




💖アモールダンス教室YouTube動画レッスン💖

こちらのリンクからご覧いただけます↓



💖アモールダンス教室💖


💝湘南台クラス詳細ご案内＆ご予約 ☆ベリーダンス＆ひとりサルサクラス※2020年4月より休講中

💝自由が丘ひとりサルサクラス 詳細ご案内＆ご予約※2020年3月より休講中


※新型コロナウィルス感染予防の観点から、現在休講中です。

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amordance(アモールダンス)(@amor72530)さん | Twitter




レッスン再開に向けて

2020-05-26 17:18:34 | おけいこラブ
こんにちは。

40歳からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス初級教室

💖アモールダンス💖

主宰の斎藤なつです。


政府は25日、新型コロナウィルス感染症対策本部を開き、神奈川・東京も含めた5都道府県の緊急事態宣言解除を決めました。


【アモールダンス教室のレッスン再開に向けて】

💖湘南台クラス💖

神奈川県はライブハウスや接待を伴う飲食店を含めた全業種への休業要請を明日の27日午前０時に解除します。

それを受けましてアモールダンス教室湘南台クラスも

感染予防策をとったかたちでレッスン再開を目指しています。
そのための予防策の検証やそれに伴う必要物品等の準備がありますので、
再開までそのための時間をいただくことになりますが、

生徒さんに少しでも安心してお稽古していただけるよう準備していきたいと思っております。

レッスンに使うスタジオは5月末日までクローズしていますので、６月に入ってスタジオが稼働し始めましたら、
スタジオ実地での感染予防策のシュミレーションを行い、レッスン再開はそれからになります。
再開時には生徒さん皆さんにメールでお知らせしますので
もし、ご都合よろしければまたいらしてくださいね。

どうぞよろしくお願いいたします。


💖よみうりカルチャー自由が丘クラス💖

こちらも現在休業しております。
センター単位だけでなく当方ひとりサルサクラスのレッスンとしても、
感染予防策を盛り込んだかたちでのレッスンを今作っています。


レッスン再開の連絡はよみうりカルチャーから生徒さんへなされることになっていますので、
必ずメールアドレスの登録をお願いいたします。


また、25日より電話対応業務は再開しました。





再開以降は、
湘南台、自由が丘クラスともに感染予防策を盛り込んだスタイルでのレッスンになります。

コロナ前に戻るのではなく、
感染予防のための行動を伴う新しいかたちでレッスンすることが必要になります。

そのため
生徒さんにも諸々お手数かけてしまうかもしれませんが、
清潔になる、という意味ではウィルス云々をわきに置いても自分たちにプラスになることだと思いますので
どうぞご協力よろしくお願いいたします😌


再開の折りには生徒さんにお会いできることを励みにして、
再開への準備をしてまいります。


アモールダンス教室

主宰・斎藤なつ







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緊急事態延長に伴い休講延長いたします

2020-05-04 20:05:00 | おけいこラブ




いつも応援&ご愛顧ありがとうございます。

40歳からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス初級教室

💖アモールダンス💖

主宰の斎藤なつです。


先ほど安倍首相の記者会見にて
新型コロナウィルスの感染拡大を受けた緊急事態宣言について、期間を延長する方針が発表されました。


これに伴い、アモールダンス教室湘南台クラスも休講を5/31まで延長させていただきます。
(期限は緊急事態宣言の状況によりまた変わる可能性もございます。)


レッスン再開を心待ちにしていた生徒の皆さんには残念な思いをさせてしまい、大変申し訳ありませんが、
どうぞご了承よろしくお願いいたします。


【湘南台クラスについて】

レッスン再開の折りには、生徒さん皆さんにメールにてご連絡させていただきます。
現時点では｢5/31まで｣との発表ですが、これもまたこの先どうなるか、様々な可能性を含んでいますので、
いずれにせよレッスン再開する時に、生徒さん皆さんにメール連絡させていただきます。

よろしくお願いいたします。

【湘南台クラスレッスンチケットをご購入されている生徒さんへ】
お手元のチケットは大切にお持ちください。
チケットの有効期限を休講分、延長させていただきます。
再開後、レッスンにいらした時にご持参ください。


【自由が丘クラスについて=よみうりカルチャー自由が丘】

休講やレッスン再開について今後はメール連絡が届くよう準備中だそうです。
よみうりカルチャー自由が丘の生徒さんは、下記リンクよりよみうりカルチャー自由が丘のホームページに入っていただき、メールアドレスのご登録をお願いいたします。
講座の再開日程はよみかるのホームページでも随時発表されるそうです。
【会員の皆様へ】メールアドレス登録のお願い：お知らせ：よみうりカルチャー自由が丘：よみうりカルチャー
いつも、よみうりカルチャーをご利用いただき、誠にありがとうございます。よみうりカルチャーでは、休講や営業情報など大切なお知らせをいち早くお届けするため、皆様にメールでご連絡をする準備を進めています。自由が丘センターからの連絡メールを受信して

【会員の皆様へ】メールアドレス登録のお願い：お知らせ：よみうりカルチャー自由が丘：よみうりカルチャー


生徒さんに会えない日々はさみしく、つらいですが、
降り続く雨はないと言います。
感染しない&させない生活を心がけ、無事でお過ごしくださいますように。



斎藤なつ





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フリーランス・表現の仕事をしている人たちにご理解を

2020-05-04 15:59:19 | おけいこラブ
【フリーランス、表現の仕事をしている人たちにご理解を】




表現者は、フリーランスは、
キリギリスではありません。


現場で実働しなければ世の中がたち行かなくなる、そんなエッセンシャルワーカーの皆様には本当に頭が下がります。
私がこうして生きていられて、医療までうけられるのは、そうした方々の命懸けの仕事のおかげなのです。


一方で、私たちフリーランスや表現の仕事をしている人間は怠け者でいいかげんで、毎日怠けて暇だから、歌ったり踊ったりしてるわけではありません。

なにか人の一助になりたい、その思いは他の職業や勤務形態の人たちと同じです。


孤独で仕方ないときや｢もう死んでしまおう｣と思ったとき、
誰かが表現したアートに救われた体験などからアートの生命維持機能を実感したから、それを生業にしている。
表現者はそういう人間たちなのです。

ですが今、表現者・フリーランスの誰もが模索し悩んでいます。
｢お金をとるのか｣｢休めていいね、毎日家で何してるの？｣｢自業自得｣といった言葉は悲しいです。


ここで｢教室講師だって、ダンサーだって、こんなに大変なんだからね｣ということは言わない。
そんなこと言ったって、言葉の応酬では真実に関係なく口が達者な人が勝つのです。

ただ、
表現者は、フリーランスは、キリギリスではない。
これだけは伝えたかった。

いろんな職業、働き方に
ご理解をよろしくお願いいたします。


斎藤なつ








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おうちdeサルミニ振付トレ💖動画

2020-05-03 19:09:53 | おうち de ダンシング


こんにちは。

40歳からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス初級教室

💖アモールダンス💖

主宰の斎藤なつです。



ご自宅でサルサ振付練習がしたいあなたへ。
１５分のミニ振付レッスン動画をまた作りました。

(あ、クオリティに関してはアプリ会社や大手フィットネスクラブ配信動画とは大きく異なりますますので悪しからず💖
あちらは映像のプロが複数名で、
こちらは実演から編集まで斎藤が１人で作ってますので。)



自宅で過ごす日々の中で私たち大人世代は運動不足や
練習してきたことがスキルダウンするのでは？
といったことが気になりますよね。
フレイル予防には足腰を鍛えると効果的だそうです。
スペースも時間も限られた自宅でのダンス練習。
この動画では、そんな自宅でのダンス練習に合わせて、下半身に特化した振付内容にしました。

超初級レベルとして、ゆっくりテンポ→ミディアム、→ファストタイミングへと段階的にすすみますから、
サルサを踊ったことがない方や殿方もぜひ♪

毎度のことく、再生しっぱなしで見ながらまるっとレッスンできるようにしてあります。
終わる頃にはいい汗かいていますよ☺️

また、自宅ダンス練習で何かと問題になる騒音を抑えるためのテクニックも紹介しています。
これは自ずと正しいフォームの練習にもなります。
正しく体を使えば無駄に大きな音は出ません。

ダンスを続けている生徒さんでも、
スペースのあるダンス環境での練習が当たり前になると、大きく動くことに意識がいきがちで、足運びなど初歩的なことがついおろそかになりがちです。

ヒールに慣れてる生徒さんもぜひこれは裸足で練習してみてください。
ボール(拇趾球)とヒール(かかと)の感覚をしっかりと叩き込みましょう。

おうち練習は制限ばかりでなく、普段できない練習をする機会でもあります。
体の使い方を見直すチャンスとして生かしていきましょう。
フォームがキレイになり、踊りのレベルアップも✨

良かったら、感想も聞かせてくださいね☺️







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