1/26(木)のベリーダンスクラス

こんにちは。

40歳からの女性のための

ベリーダンス&ひとりサルサ

💖アモールダンス教室💖

主宰の齊藤なつです。

1/26(木)はベリークラスのレッスンでした。

とても寒い日でした❄️

これからまだ寒い日が続きます。

寒い時期はとくに、私たち大人世代は関節や筋肉が硬くなりやすく、レッスンでの準備体操では十分に体がほぐれない場合があります。

前もってご自宅でストレッチやほぐしケアをなさってください。

また、レッスンの飲み物は常温や温かいものにするなど、レッスン中も体を冷やさない工夫を。

せっかく運動をしても、

冷たい飲み物で内臓を冷やしていると体内から硬直してしまいますのでご注意下さい。

さて、ベリークラスは振りうつしが進んでいます。

この日はフォーメーションも入りました。

シャッセをしながら前後に移動するパート。

この部分はにわかにリズムがガラリと変わり疾走感を呈します。

この走るようなリズムを｢ファラーヒfallahi」といいます。

レッスンではリズムやなどについてじっくり説明する時間がないので、

ここでお伝えします。

【ファラーヒ・言葉の意味】

｢農耕」｢種をまく人」といった意味

【リズムパターン】

２拍子のリズム。

カウント｢1と2」で毎回｢1ドン、2ドン」と、太い太鼓音がするのが聞き分けるポイントになります。

(表記=Dm.読み方=ドゥム、ドゥン)

※類似リズムとの聞き分けポイント※

アラビックリズムは類似パターンが多く判別に迷うことがたくさんあります。

参考になれば幸いです。

―マルフーフとの違い―

マルフーフは２拍目の｢ドン音Dm」がなく｢カン」というような軽い打音になります。(表記=PやK 読み方=パ、カ)

―カラチとの違い―

カラチは１拍目の｢ドン」音がなく、｢カン」というような軽い打音で始まります。

【伝統的な民族舞踊(フォークロリック)としてのファラーヒ】

ファラーヒンズ・ダンスは、昔エジプトの農耕が盛んな地域で収穫祭などに演奏・舞踊されていたと言われています。

ダンスの装束は、

頭に黒いベールをかぶり、アッパッパに似たワンピースを着ます。

袖と裾がラッパのように広がっていて、マキシ丈の大変ボリューミーなワンピースで、裾をヒラヒラ振りながら踊ることもあります。

手には水瓶や花籠を持って、輪になったり手拍子をしたり、跳んだりはねたり…♪

本当に明るく、収穫祭の喜びが演出されてるようなダンスで(基本的に群舞)、

装束といいダンスといい、可愛らしさ全開。

｢わあ！私もやってみたいなあ✨」と、誰もが思うようなエジプトのフォークダンスです。

さて、振りうつしも終盤にさしかかりました。

ここから曲調はドラムソロに変わりアップテンポになっていきます。

速い動き・細かい動きなども入ると思いますが

通して踊った時に、曲前半のゆったりした曲調とのコントラストが出て

踊りがいを実感できるのではないかなと思います。

頑張って一緒にお稽古していきましょう👯☺️🖐️💕

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1/20(金)のひとりサルサ自由が丘クラス

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主宰の齊藤なつです。

1/20(金)はひとりサルサ自由が丘クラスのレッスンでした。

22年11/18ダンス撮影会

この日は、

クラスに新しいお仲間が1名増えました。

これからレッスンご一緒しましょう、

どうぞよろしくお願いいたします😌

さて、こちらのクラスも振りうつしを進めています。

この日は｢ウォーク」の練習をしました。

シャインサルサでは、

足をクロスさせてウォークすることが多いですが、

このクロス式ウォーク、生徒さんより

｢後進する時がしんどい💦」

というお声がたくさんあがりました。

足を後ろにクロスさせながら歩くので、

普段そんな歩き方が必要なシーンはあまりないので、

はじめは足がなかなかスムーズに動きませんよね。

ヒップの筋力がお留守になっていませんか？

後進ウォークがしんどいのは

体が｢ヒップの筋力が今までお留守になってたよ」という｢タレ尻注意報⚠️」を発しているのかもしれません。

私たち日本人の生活も

床の和式生活が減り

しゃがんだり立ち上がったり繰り返す動作がめっぽう少なくなりましたから、

無理もありません。

次回レッスンから、

後進ウォークする際はヒップの筋力もしっかり使って足を持ち上げてみましょう。

ウォークがやりやすくなるだけでなく美しくなり、

ヒップ引き締め効果もアップで一石二鳥💖

いや、３鳥🐦️🐦️🐦️💖

さて、次回レッスンは2/3(金)😈

振りうつしを進めていきましょう。

生徒さん、よろしくお願いしま～す😌

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1/19(木)のひとりサルサ湘南台クラス

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主宰の齊藤なつです。

1/19(木)はひとりサルサ湘南台クラスのレッスンでした。

とても寒い日でしたが、

生徒さんいらしてくださってありがとうございました😌

1名お休み。

説明をしているところ。

あ、笑ってる…




この日はひとりサルサ湘南台クラスの稽古初めでした。

12月第5(木)をはさんで正月休みをはさんで、

１ヶ月ぶりくらいのレッスンだったのでおさらいをメインにレッスンしました。

ひとりサルサクラスに関してよく間違われるのですが

このひとりサルサというのは私が独自に考案したスタイルでは全然なくて、

元々あるサルサスタイルなのです。

ひとりで踊る形のサルサを

｢シャインスタイル・サルサ」

言います。

女性なら｢レディースシャイン・サルサ」

と呼ばれたりします。

元々あるサルサスタイルで、

サルサコングレス(サルサコンテスト)でもシャイン部門がちゃんとあります。

シャインサルサは、

ペアサルサの動きの１つでもあります。

💖ペアサルサにおけるシャイン

ペアサルサは、1曲中ずっとペアを組んで踊るわけではなく

曲の中盤などで一旦ペアを解いて各自で踊ったりします。

ペアサルサでは、まずリーダーとフォロワーとに分担し、

フォロワーはリーダーのリードに応じる決まりになっています。

シャインに入るとき、

リーダーはフォロワーの体を少し押し出すようにして｢体を離しましょう」という合図をします(リリース)。

組んでいる腕を解いたら

各自で考案したステップやターン、ボディムーブメントをします。

チェストサークル(シントゥーラ)や

ワワンコのステップなど、

腕を組み合わせていたら出来ないシャインならではの動きがなされることも多いです。

あまり長い時間シャインはしません。

ほどなくしてリーダーがフォロワーの体の前に腕を差し出したら

｢ペアに戻りましょう」の合図。

これがペアサルサにおけるシャインのだいたいのお作法になります。

💖シャドウとシャインの違い

社交ダンス経験のある方にたまに間違われるのがシャドウとシャインのちがい。

シャドウは、ペアワークを想定して1人で踊るスタイルです。

両腕を相手と組みあっている形にして

ステップや進行方向も相手が前や隣にいる想定をして動きます。

映画｢Shall wed ance？」で役所広司さんが真夜中の公園で１人練習に取り組む

シーンで行っているのが

この｢シャドウ」。

シャドウはペアワークのための｢練習方法」の１つ。シャインとはまったく異なります。

シャインはひとりで踊る｢ダンススタイル」。

ですので、シャインクラスでシャドウ練習はしません。

さて、

ひとりサルサ湘南台クラスの次回レッスンは2/2(木)👹。

振りうつしの続きをすすめましょう。

寒いかもしれないので、保温できるレッスンウェア持参してくださいね☺️🖐️

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冬期レッスン保温のお願い

1/19(木)はひとりサルサ湘南台クラスのレッスンです。

冬期レッスンもひき続き感染予防対策のため窓開け換気いたします。

寒いかもしれないので

生徒さんは保温アイテムをご用意ください。

特に現在レッスンは振りうつし期間中で、

動きを止めて説明を聞いたり質疑応答する時間も多いので、

発汗しても思いの外冷えることがあります。

レッスン着にはおりものをプラスする、

蓄熱タイプのレッスン着を着用するなど

寒さ防止対策をお願いいたします😌

なお、他のクラスの生徒さんも同様に願います👯♨️

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1/12(木)のベリーダンスクラス

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主宰の齊藤なつです。

1/12(木)はベリーダンスクラスのレッスンでした。

この日はベリークラスの2023年稽古初めでした。

スタジオのビルの一階には、

カラオケスナックがあり昼カラオケをやっているのですが

感染対策のためドアを開けているので

歌声が表通りによく響いているのです。

この日の帰り一階に降りたら

♪あかるいだけが とりえでも…

聞き覚えのある唄が耳に入ってきました。

｢あ、この歌聴いたことある。

………そうだ、竹内まりやの♪純情ラプソディーだ。

うわあ、懐かしいわあ…」

竹内まりやさんの歌いかたって

ちょっと特徴あるじゃないですか。

この時聴いた歌声はなんだかウィスパーボイスでちょっとハスキーで

訥々とした歌いかたが妙にセクシーだったものですから

思い出すまでにちょっと時間がかかりました。

若い頃は竹内まりやって何だかコンサバティブなイメージがあって少し苦手でしたが

今あらためて聴くと懐かしさが先に立って、妙にしんみり聴いてしまいました。

さて、今稽古しているレパートリー

♪habibi ya eyniハビビ ヤ エイニ

(=あなたは私の目と同じくらい大切な存在)

も、レッスン曲はインストゥルメンタルバージョンですが

本来は歌唱が入っています。

この日振りうつししたパートでは

歌詞の内容を表現したハンドモーションを２つ入れました。

フラと似ていて、ベリーにも少し歌詞を表すハンドモーションがあります。

ベリーのハンドモーションには２つの考え方があるようで

1曲に２・３個入れるくらいが曲の雰囲気を壊さない

という考え方と

歌詞は歌の心なのだから、ということで手話ダンスのようにハンドモーションをふんだんに盛り込む方もいらっしゃいます。

私は前者の考え方。

やはり本当にアラビア語やエジプトのスラング、それに対応するハンドモーションに詳しい方でないと

後者のようなダンススタイルは見ていてちょっとしんどいかなあ、と私は感じてしまうのです。

この日振りうつししたハンドモーションの１つは｢ハビビ」。

ハビビとは恋人を呼ぶときの言葉で(=you are my lover)、

胸のまえで人差し指を前に出すハンドモーションで表します。

ハビビという単語は、歌詞やタイトルで本当によく出現するんですが、

生徒さんに意味を説明するときいつも迷うというか、違和感がぬぐえません。

だって、ハビビを訳すと｢恋人よ」になるわけですが

そんな言い方日本人は恋人にしないでしょう？

どうしても、五輪真弓の歌｢恋人よ」の重いイメージがつきまとってしまい、

私は生徒さんに説明するときも｢恋人よ」って訳したくない。

恋人に呼びかける単語が日本語にはないんですよね。

〇〇ちゃん、〇〇君とか、

〇〇(よびすて)とか、

とにかくファーストネームやあだ名を使いますね。

夫婦になるとパパとかおとーさんとか…

ちなみにサルサでも歌詞やタイトルでハビビに共通するような単語がたくさん出現します。

ミ・コラソン(=マイ・ハート)、

ミ・ヴィーダ(私の人生)

そんなフレーズが聴こえたら

恋人に呼びかける単語なんだなと思ってください。

ベリー曲もサルサ曲も、基本的に愛情表現が直接的なんですね。

日本の曲は日常の場面とかしぐさが歌詞になっていて、聴き手がそこから恋とか愛情とかを想起して受けとる

みたいなものが中心のような気がする。

先の純情ラプソディーなんかも

｢タイムカード」なんて出てくる。

全体を聴いて、｢あ、不倫愛の歌なんだ」と聴き手が察する。

アラビア語やスペイン語ではどんなふうに訳されるんだろう。

エジプトの方ややスペインの方は

｢どうしていきなり『タイムカード』が出てくるの？」

｢どういう意味の歌だったの？」

と感じるのでしょうか？

あなたさまは、

ダーリンを何て呼んでいますか？

さて、次回レッスンは1/26(木)。

振りうつしをすすめていきましょうね。

残りあと半分、一緒にすすめていきましょう。👯

生徒さん、よろしくお願いしまーす☺️💕

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